Corpul meu, practica mea; Fântâna Ohm

Când am început practica de yoga, am terminat 70lbs mai greu decât sunt eu acum. Singura poză (asana) pe care am simțit că o pot face cu adevărat în timpul primei clase a fost poza de plug. Cumva, am fost încă în stare să-mi ridic picioarele peste cap. În timpul acestei ipostaze am început să-mi realizez propria putere și potențialul nelimitat. Instructorul Tim a vorbit pe scurt despre chakra gâtului și despre cum această poziție a deschis-o și ne-a reglementat metabolismul. Un bec mi s-a stins în cap și am simțit că mă ocup de ceea ce pun în corpul meu și de ceea ce scot din el. Nici o carte de slăbire sau o dietă fad nu m-ar ajuta să ajung acolo unde vreau să fiu. Vocea din interiorul capului meu contează, cuvintele pe care le pun pe hârtie contează și acțiunile mele contează.

dintre corpurile

Asta a fost în 2007. De atunci m-am angajat în sănătatea mea și am început să încorporez activitatea fizică în viața mea de zi cu zi. De asemenea, mi-am schimbat dieta - mai întâi departe de alimentele prăjite și carnea roșie și, în cele din urmă, către un stil de viață pe bază de plante. În ultimii 10 ani, am menținut pierderea în greutate de peste 70 kg.

Este acum 2019 și m-am angajat în practica mea de yoga în ultimii 8 ani și am fost instructor în ultimii 5. Da, mi-au trebuit câțiva ani înainte să cred cu adevărat că yoga este pentru mine. Am crescut crezând că yoga este pentru femei albe și bogate. Mi-a luat și mai mult să găsesc o comunitate de yoga care să semene cu mine. Yoga este cu siguranță pentru fiecare corp, indiferent de mărime, etnie, statut socio-economic sau orice alt identificator.