CorePower Yoga; s Clasa Sculpt nu este experiența ta medie de yoga

Cum ați dori să ardeți 600-800 de calorii pe oră, oferindu-vă minții și corpului un antrenament total? Sună grozav, nu? „Yoga Sculpt” de la CorePower Yoga nu este tipicul dvs. „respirați, expirați cursul de yoga”. De fapt, este mai degrabă o plimbare cu roller-coaster-ul care creează un amestec de pompare a inimii de bază, pradă, greutăți, cardio și yoga.

Desigur, mi-au trebuit două clase pentru a trece efectiv la unul dintre aceste antrenamente pline de sudoare, dar a meritat cu totul să experimentez pacea minții și a corpului pe care am câștigat-o în ultimul an. Chiar dacă toți profesorii conduc fiecare clasă la ritmul tamburului propriu, vă puteți aștepta întotdeauna la o tonă de genuflexiuni, expuneri și salutări solare pentru ridicarea greutății. Această experiență de yoga este cu adevărat unică și nu aș avea-o în alt mod.

Sunteți gata să vă aruncați fundul și să vă centrați mintea? Luați aceste sfaturi și mergeți la următoarea clasă CPY Yoga Sculpt. Namaste.

clasa

Nu te chug

Nu vrei niciodată să pleci fără sticla ta de apă. Cantina dvs. preferată Nalgene, S’well sau Nathan este întotdeauna un ambreiaj pentru clasă, dar nu fiți prea tentați să vă sfâșiați. Savurați încet, deoarece o abundență de apă vă poate face să vă simțiți plini și vă poate împiedica să vă descurcați cel mai bine. Amintiți-vă, nu sorbiți.