Reddit - lossit - Palpitații cardiace după începerea dietei și a programului de exerciții
Femeie de 26 de ani 5'2 ", 190lbs. Tensiunea arterială a fost întotdeauna în intervalul normal normal.
Acum șase săptămâni am început un program de dietă și exerciții fizice. Îmi limitez caloriile la 1500/zi, intrând adesea sub acel semn. De asemenea, fac versiunea eliptică a programului canapea la 5k și sunt în prezent în săptămâna 5.
În ultimele trei săptămâni am dezvoltat palpitații cardiace aleatorii. Se simte de parcă aș avea un pește care se aruncă în piept. În mod ciudat, nu le primesc în timpul alergărilor, deși ieri am primit un caz ușor în timpul mersului meu de răcire. Ele apar în orice moment al zilei, de obicei când stau sau mă odihnesc și nu par a fi direct legate de efortul fizic. Episoadele durează doar câteva secunde, dar este posibil să am mai multe într-o oră și apoi să trec ore fără probleme.
Nu am alte simptome înfricoșătoare, cum ar fi dureri de cap, amețeli, greață sau durere. Tind să mă simt puțin agitat, dar poate fi doar un răspuns psihologic la inima mea care face lucruri ciudate.
Iubitul meu, care a suferit atacuri de panică, crede că este doar legat de stres, deoarece a avut simptome similare în timpul atacurilor sale. Și da, meseria mea e de rahat și este stresantă, dar a fost așa de peste un an. Singurul gând care s-a schimbat este dieta și exercițiile fizice.
Deci r/lossit, ați experimentat sau auzit vreunul dintre voi despre asta? De la consultarea Dr. Google se pare că, dacă nu aveți alte simptome înfricoșătoare, nu aveți de ce să vă faceți griji și poate fi chiar „normal”. Merită acest lucru să vă iau timp să văd medicul și să mă adresați unui cardiolog sau nu mă îngrijorează nimic?
Distribuiți linkul
Merg cu bicicleta 20 de mile pe zi. Când am terminat, am palpitații frecvente, dar nu am alte simptome. Ar trebui să fiu îngrijorat de acest lucru?
Relația dintre bătăi suplimentare și exerciții fizice este una complicată. Mulți pacienți prezintă PVC-uri sau palpitații înainte și după efort, dar nu în timpul efortului. Acest lucru se datorează faptului că atunci când majoritatea pacienților încep să facă mișcare, ritmul cardiac propriu crește și PVC-urile sau alte bătăi suplimentare dispar la ritm cardiac mai mare. După exerciții fizice, nivelul natural de adrenalină al corpului rămâne ridicat pentru o perioadă de timp, în timp ce ritmul cardiac începe să scadă în timpul odihnei. Această perioadă de timp permite adesea revenirea ritmurilor suplimentare și, uneori, rata și frecvența lor sunt mai mari decât înainte de exerciții. Din nou, dacă celelalte simptome sunt ușoare sau nu sunt prezente, de obicei nu există niciun motiv de îngrijorare serioasă. Dacă alte simptome însoțesc palpitațiile, cum ar fi dificultăți de respirație, disconfort în piept, sau amețeală severă sau pierderea cunoștinței, acele simptome cu palpitații în orice cadru sunt un motiv de îngrijorare și necesită evaluări suplimentare. Eu însumi sunt biciclist și simt dificultăți de respirație, dar asta doar pentru că nu sunt într-o formă deosebit de bună, cel puțin la începutul sezonului.