Copiii cu televizor în dormitoare sunt mai susceptibili de a deveni supraponderali
Ai grijă. Urmărirea la televizor poate duce la ronțăitul inconștient. (Foto: Shutterstock)
Deci, acea teledică nenorocită (altfel cunoscută sub numele de televiziune) care provoacă epidemia de obezitate infantilă, nu? Ei bine, nu exact. Cu toate acestea, un studiu tocmai publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate a găsit o asociere între copiii britanici la vârsta de 7 ani care au un televizor în dormitoarele lor și devin supraponderali. Poate televiziunea să contribuie la burtă?
Pentru studiu, cercetătorii (Anja Heilmann, Patrick Rouxel, Emla Fitzsimons, Yvonne Kelly și Richard Watt) de la University College London au analizat date de la peste 12.000 de copii care s-au născut în anii 2000 și 2001 și care fac parte din studiul cohortei Mileniului din Regatul Unit. . Rezultatele? Fetele de șapte ani care aveau televizoare în dormitoare (comparativ cu cele care nu aveau televizoare în dormitoare) aveau 30% mai multe șanse de a fi supraponderale la vârsta de 11 ani. Băieții aveau o creștere cu 20% a probabilității. Pentru fete, acest risc a crescut odată cu numărul de ore petrecute în fiecare zi uitându-se la televizor. deși studiul nu a găsit aceeași asociere cu băieții.
E timpul să mutați televizorul din dormitorul copilului dumneavoastră? Poate. Studii precum acesta publicate în JAMA au arătat că copiii care privesc mai multe televizoare sunt mai puțin activi fizic. La urma urmei, puțini copii fac jogging sau dansează în timp ce se uită la televizor. De asemenea, un studiu publicat în Health Psychology a constatat că copiii au mâncat cu 45% mai mult atunci când au fost expuși publicității alimentare. Și. surprinde. televiziunea are multe reclame. Chiar și atunci când copiii nu urmăresc reclame, este posibil să vizioneze reclame cu destinații de plasare a produselor în diferite emisiuni, filme și videoclipuri muzicale. (Urmăriți câte sticle de Dr. Pepper a băut Forrest Gump.) Este posibil ca copiii să fie mai predispuși să mănânce și să bea ce văd la televizor. și nu există prea multe reclame pentru rutabagas și vinete. În plus, așa cum demonstrează un studiu publicat în Appetite (un titlu al revistei care îmi face foame), televizorul poate duce la rânjirea inconștientă. Ați urmărit vreodată un program, ați fost transfixat și apoi v-ați întrebat ce s-a întâmplat cu întreaga pungă de chipsuri de cartofi? Da, asta este un ronțăit inconștient.
Apoi, există impactul televizorului asupra somnului. Alice Walton a scris anterior pentru Forbes despre cât de mult timp TV este legat de un somn mai slab la copii. Spectacolul suplimentar de o jumătate de oră ar putea întârzia culcarea. Sau imaginile deranjante pe care le vedeți într-un reality show (care este mult) ar putea să vă mențină mintea într-o cursă, ceea ce face mai dificil să dormiți bine. Răsturnarea dintre adevăratele gospodine din Beverly Hills, Game of Thrones și SpongeBob Squarepants înainte de a dormi poate duce la niște vise combinate cu adevărat deranjante. Expunerea la lumină de pe ecranul televizorului ar putea, de asemenea, să se încurce cu ciclurile normale de somn-veghe. La rândul său, după cum a arătat o revizuire din Opinia curentă în endocrinologie, diabet și obezitate, un somn mai slab ar putea contribui la creșterea în greutate (întrucât privarea de somn poate duce la supraalimentarea ulterioară sau modificări ale metabolismului).