Rețetă ușoară Cină cu conținut scăzut de carbohidrați în timp ce hrăniți familia Salteați fără orez pur și simplu convivial

Așadar, lucrez la reducerea greutății bebelușului după ce am avut copilul nr. 5 în noiembrie. Merge lent. Una dintre hotărârile mele legate de alimentație este să iau cina să fie o masă fără amidon și cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar am și o familie [foarte flămândă] de hrănit și nu numai că nu vor să mănânce cu conținut scăzut de carbohidrați, nu-mi permit să le hrănesc cu conținut scăzut de carbohidrați! Toți nu au probleme cu arderea caloriilor, în timp ce eu cu siguranță o am.

Așadar, am venit cu câteva trucuri pentru a-mi face propria cină fără amidon și cu conținut scăzut de carbohidrați (și, de obicei, fără gluten, fără a încerca cu adevărat), fără a găti o masă separată. În următoarele săptămâni voi împărtăși soluțiile mele pentru a face o cină de familie normală cu conținut scăzut de carbohidrați, fără cereale, fără gluten și cu greutate mare în legume.

Soluția de cină de astăzi:

Se amestecă fără orez

Una dintre mesele noastre de bază este salt-prăjit. Este o masă cu o oală: orez, legume și carne. Dar aceste mese cu o oală sunt cele mai greu de consumat cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece, în general, toate componentele sunt amestecate împreună. Cu puțină gândire, însă, am reușit să-mi iau propria cină să fiu prăjită cu mai multe legume și fără orez. Iată cum:

---