Copiii cu obezitate tind să devină adulți obezi - Încurajându-i pe copii să se joace mai degrabă decât
Încurajarea copiilor să se joace mai degrabă decât să stea în fața unui ecran și oferirea de fructe și legume, mai degrabă decât gustări procesate umplute cu zahăr și făină albă sunt două modalități importante de a inversa această tendință.
Indicele masei corporale (IMC) nu este neapărat o măsurare precisă pentru supraponderalitate sau obezitate, deoarece nu distinge masa slabă de masa grasă. Un atlet, de exemplu, poate avea un IMC ridicat, dar nu are obezitate, deoarece greutatea sa corporală este musculară.
- IMC normal pentru adulți: 18,5 până la 24,9
- IMC pentru adulți supraponderali: 25-29,9
- Obezitate, stadiul 1 IMC pentru adulți: 30 - 34,9
- Obezitate, etapa 2 IMC pentru adulți: 35 - 39,9
- Obezitate, stadiul 3 IMC pentru adulți: mai mare de 40
Cu toate acestea, compoziția corpului unui copil variază pe măsură ce îmbătrânește. În schimb, obezitatea este evaluată ca o percentilă specifică vârstei și sexului pentru IMC, reprezentată grafic pe o curbă, la copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 2 și 19 ani. Un IMC peste 85, dar mai mic decât percentila 95 semnalează supraponderalitate; un copil cu un IMC la sau peste percentila 95 este considerat a avea obezitate.
Prevalenta
Incidența supraponderalității și obezității la americani a cunoscut o creștere bruscă în ultimii 30 de ani.
- Adulți: Conform datelor unui sondaj din sistemul de supraveghere a factorilor de risc comportamentali din 2009, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au raportat că 72 de milioane de adulți americani au obezitate, iar cu 2,4 milioane mai mulți adulți au obezitate decât în 2007. Aceste statistici indică o problemă gravă.
- Copii: Informațiile statistice din copilărie spun o poveste similară. În 2003-2006, aproximativ 17% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani au avut obezitate - și aceasta este o preocupare reală.
Înainte de epidemia de obezitate, adolescenții cu diabet aveau aproape întotdeauna tipul 1 sau forma insulino-dependentă. Cu toate acestea, 30% dintre adolescenții diagnosticați cu diabet au acum tipul 2 sau forma rezistentă la insulină, care afectează de obicei adulții mai în vârstă.
Obezitatea este mai mult decât o simplă problemă estetică. Nu lăsați obezitatea la un copil ca ceva ce copilul va depăși. Copiii cu obezitate tind să devină adulți cu obezitate (adesea mai severă), cu un risc mai mare de a dezvolta alte probleme de sănătate, precum și moarte prematură - aceleași riscuri cu care se confruntă adulții, doar mai devreme.