Contrar dietelor, postul intermitent economisește timp și bani prin secretele postului de către Tim Medium
Secretele postului de Tim
5 ianuarie · 4 min citire
Trebuie să recunosc, unul dintre cele mai mari motive pentru care am încercat postul intermitent a fost că nu mă va costa niciun ban. De fapt, mi-am economisit bani sărind peste micul dejun! De asemenea, a economisit timp prin omiterea pregătirii și consumului micului dejun. Nu este deloc confuz. Abia când am început să văd rezultatele, am crezut cu adevărat în asta.
Postul intermitent are multe beneficii majore și este o modalitate excelentă de a arde excesul de grăsime corporală și de a pierde în greutate. Ceva despre care nu am vorbit încă este că vă economisește, de asemenea, destul de mult timp și bani, în mod constant, mereu. Fie că aveți nevoie de acea puțină împingere suplimentară pentru a încerca postul intermitent, fie doar de puțină motivație pentru a vă ajuta să vă țineți de programul de post, țineți cont de aceste două beneficii.
Modul în care postul intermitent vă economisește timp
Să începem cu unul mare pentru majoritatea dintre noi - timpul. Cumpărarea sau creșterea, apoi pregătirea mâncării și în cele din urmă curățarea mizerie pe care ați lăsat-o în bucătărie poate dura mult timp. Dacă ar fi trebuit să ghiciți, cât timp petreceți săptămânal în prepararea mâncării? Sunt zece ore pe săptămână sau poate mai aproape de cincisprezece sau douăzeci? Oricum ar fi, este o mare parte din timp.
Când postim intermitent, vă puteți tăia cu ușurință o treime din mese. Și asta nu contează niciunul dintre gustările pe care le-ați bucurat de-a lungul zilei până acum.
Nu contează dacă decideți să posti la fiecare două zile, reducând timpul de pregătire a mesei la jumătate sau dacă țineți post 16 ore plus pe zi, tăind diverse gustări, micul dejun și, eventual, chiar prânzul sau cina. Multe posturi intermitente au doar una sau două mese pe zi. Acesta poate fi un economisitor de timp.