Contraindicațiile postului - Tim Altman - Naturopath Torquay Melbourne Geelong

Dacă postul este suprasolicitat, acesta poate merge dincolo de a fi o curățare sau detoxifiere aprofundată și poate duce la deficiențe proteice și nutriționale, imunitate redusă, pierderi de energie și chiar dezvoltarea bolilor.

Există condiții și situații în care postul nu este recomandat.

O regulă generală generală este că nu este potrivită dacă sunteți în creștere sau într-o fază în care este necesară creșterea sau vindecarea (pre și post-intervenție chirurgicală), gravidă sau care alăptează, dacă sunteți subponderal, subnutriți sau aveți deficiențe nutriționale sau dacă sunteți complet debilitat și/sau aveți o inimă slabă.

Contraindicațiile postului:

Subponderalitate și/sau subnutriție; adică tulburari de alimentatie.	Pre și post chirurgie
Cei care încă cresc.	Deficiente nutritionale
Femeile tinere ale căror cicluri menstruale nu s-au stabilit încă.	Tensiunea arterială scăzută
Sarcina și alăptarea	Inimă slabă
Aritmii cardiace	Boli mintale - în unele cazuri
Vremea rece - posturile prelungite nu sunt recomandate iarna	Oboseala - în unele cazuri. Mai ales când sunt foarte debilitați. Acestea vor trebui construite oarecum înainte de a putea lua în considerare postul

---