Contor de calorii pentru pub FourFourTwo
Înainte de a plasa comanda la bar în această vară, consultați ghișeul nostru de calorii pentru pub, care prezintă exact cum să ardeți tot cârnații și piureul.
Pint de stoc: 256 de calorii
O halbă echivalează cu o alergare de 30 de minute. Veți primi un băț de la colegii dvs., dar ați putea, la fel de bine, să începeți să vă exersați fraza de vară: „Faceți-mi pe jumătate”.
Ardeți cu unul dintre cele de mai jos:
Alergare: 30 de minute
Ciclism: 25 min
Five-a-side: 20 de minute
Pint de Guinness: 210 calorii
Vești bune: o halbă de substanță neagră pe zi reduce riscul de atacuri de cord cauzate de cheaguri de sânge. O veste proastă: că aportul va crește probabilitatea de moobs.
Ardeți cu unul dintre cele de mai jos:
Înot: 27 minute
Five-a-side: 17 minute
Pahar de vin alb: 84 de calorii
Dacă comandați un pahar de vin nu veți câștiga puncte în dressing, dar nici nu veți avea prea multe puncte pe tejgheaua de calorii. Primă.
Ardeți cu unul dintre cele de mai jos:
Alergare: 10 minute
Five-a-side: 7 minute
Pahar de roze: 83 de calorii
Cercetările arată că a fi activ fizic și a bea o cantitate moderată de alcool este important pentru scăderea riscului de boli cardiace fatale, deci există beneficii.
Ardeți cu unul dintre cele de mai jos:
Înot: 11 minute
Five-a-side: 7 minute
Sandwich club: 750 de calorii
Un club pe care doriți să-l evitați să frecventați prea des în timpul verii. Beneficiile proteinelor din pui sunt contracarate de sarea din slănină. Țineți porcul când comandați.
Ardeți cu unul dintre cele de mai jos:
Alergare: 1 oră 29 min
Ciclism: 1 oră 18 min
Five-a-side: 62 minute
Scampi & chips: 1369 calorii
Niciun meniu de pub nu este complet fără el, dar acest tarif tradițional de pește oferă beneficii nutriționale minime. O sesiune de canotaj mamut va restabili paritatea.
Ardeți cu unul dintre cele de mai jos:
Ciclism: 2 ore 22 min
Canotaj: 2 ore 42 min
Five-a-side: 1 oră 54 min
Mic dejun englezesc complet: 906 calorii
Cura suprema pentru mahmureala? Este un mit și nu-l apărați indicând roșiile și ciupercile. În medie conține 26g de grăsime. Pregătiți-vă să faceți o schimbare dacă comandați acest lucru.
Ardeți cu unul dintre cele de mai jos:
Alergare: 1 oră 48 min
Înot: 1 oră 58 min
Five-a-side: 1 oră 15 min
Hamburger și chipsuri: 881 calorii
Optimistul va vedea o porție inofensivă de proteine și carbohidrați; realistul vede un bufet de grăsime.