Conținutul ridicat de proteine din dieta bogată în fibre poate provoca balonare; Găsește un studiu - NDTV Food
Dacă dieta bogată în fibre este cuplată cu o dietă bogată în proteine, aceasta poate duce la mai multă balonare în comparație cu o dietă bogată în fibre asociată cu o dietă bogată în carbohidrați.
Editat de Neha Grover (cu intrări de la IANS) Actualizat: 30 ianuarie 2020 13:30 IST
Dieta bogată în fibre poate provoca balonări prin stimularea speciilor de bacterii intestinale care digeră fibrele.
Se spune că dietele bogate în fibre provoacă puțină balonare prin stimularea unor specii de bacterii intestinale care digeră fibrele, care produc gaze ca produs secundar. Fibrele sunt un nutrient important care ar trebui consumat în mod regulat, dar consumul excesiv al acestuia poate să nu vă fie bun dacă vă uitați la talie. Și, dacă dieta bogată în fibre este asociată cu o dietă bogată în proteine, aceasta poate duce și mai mult la balonare. Cu toate acestea, dacă o dietă bogată în fibre este asociată cu o dietă bogată în carbohidrați, este posibil să nu intensifice problema atât de mult. Studiul a fost realizat de cercetători de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg.
Rezultatele studiului, care au fost publicate în revista Clinical and Translational Gastroenterology, sugerează, de asemenea, un rol pentru „macronutrienți”, cum ar fi carbohidrații și proteinele, în modificarea populației de bacterii intestinale - microbiomul.