Continuați să pierdeți în greutate pentru a trăi o viață mai lungă

Obiceiurile cum ar fi să mănânci corect și să te duci la sală în mod regulat sunt aspecte cruciale ale construirii unui fizic impresionant și al unui stil de viață sănătos.

--> Dar atât obiceiurile, cât și alegerile sănătoase și nesănătoase fac mult mai mult decât afectează modul în care simțiți și arătați în prezent - acestea vă pot afecta și speranța de viață, sugerează o nouă cercetare.

Studiul de la Universitatea din Edinburgh a analizat informațiile genetice de la peste 600.000 de persoane și înregistrările duratei de viață ale părinților lor pentru a afla cum diferite gene și alegeri ale stilului de viață afectează speranța de viață. În esență, este o nouă abordare a dezbaterii între natură și hrană. Studiul, publicat în Nature Communications, a folosit date din 25 de studii separate asupra populației, cuprinzând America de Nord, Europa și Australia.

Cercetătorii au descoperit că oamenii care mențin o greutate sănătoasă tind să trăiască mai mult decât cei care nu o fac. Mai exact, persoanele supraponderale și-au redus speranța de viață cu două luni pentru fiecare kilogram (aproximativ 2,2 lbs) de greutate suplimentară pe care o transportă, sugerează studiul. Grăsimea corporală și factorii legați de diabet au, de asemenea, un impact negativ asupra speranței de viață.

---