Consumul de alcool - Dieta rapidă
Acest subiect conține 130 de răspunsuri, are 62 de voci și a fost actualizat ultima dată de BillShiphr acum 4 luni.
Vizualizarea a 32 de postări - 101 până la 132 (din 132 în total)
Doar adăugându-mi numele pe lista băutorilor care nu se pocăiesc.
Aportul meu de alcool a crescut în ultimii ani pur și simplu pentru că îmi place.
ADF mi-a oferit o pauză foarte necesară de la băutură în zilele de post. Nu beau mai mult decât de obicei în zilele de sărbătoare, așa că am redus băutura cu 50%, ceea ce poate aduce beneficii numai burții mele. ☺
Nu văd cum ați putea reduce consumul total de alcool cu 50% dacă vă abțineți să beți doar 2 zile pe săptămână și altfel consumați cantitatea zilnică anterioară în fiecare dintre cele 5 zile rămase. Matematica nu funcționează. 5/7 din 100 este de 71,43%. Ați redus consumul doar cu aproximativ 28%.
Postesc 2 zile pe săptămână și tot slăbesc. Pierd mai mult când am 4 sau 5 zile libere de la vin ... dar în majoritatea săptămânilor, pur și simplu nu îl transpir. Pur și simplu am două zile pline în zilele de post pe săptămână, unde mă abțin fericit și las restul să se rezolve.
Am atins obiectivul inițial de greutate și pierd în continuare aproximativ 100 de grame pe săptămână. Încet și constant câștigă cursa cu greutăți și nu sunt lipit de numărarea caloriilor.
Chiar și weekendul trecut, unde am avut cu adevărat un festival de vin alb cu prietenii pentru un weekend lung, nu am oprit pierderea în greutate. Cred că renunțarea prea mult este nesustenabilă pe termen lung, așa că sunt fericit atât timp cât solzii scad încet, starea de spirit crește și corpul meu se simte bine.
În calitate de daid Gary, sunt în post alternativ, așa că beau doar 50% din ceea ce beau în mod normal.
Bună, lucram la două ședințe de vară în ibiza și în timpul verii am băut doar aproape în fiecare zi, în cazul în care prietenii mei mergeau întotdeauna un rege al evenimentului, așa că până la sfârșit de la 52 kilograme câștig 62 (10 kilograme în timpul verii seasson). Și beau tot felul de alcool, nu numai bere ... Înainte de ani de zile nu câștig niciodată o bătaie, chiar dacă mănânc lucruri nesănătoase, așa că îmi dădusem seama cât de rău consumă alcoolul pe corpul tău ...
Poate fi rău pentru corpul tău, dar are un efect minunat asupra minții.
Doar să vă citesc comentariul - m-a făcut să râd!
Sunt în tabăra ta. Consumul redus de vin la jumătate. Chiar a avut câteva luni libere la vin. Îmi place lucrurile, așa că acum, când beau mai puțin, mă asigur că cumpăr o calitate mai bună - viața este prea scurtă pentru vinul ieftin.
Whisky Mac-urile sunt slăbiciunea mea în acest moment (dar cu bourbon). Două sau trei pe noapte relaxează mintea suficient.
hmm nevoie de rețetă 😀
Sunt, de asemenea, un iubitor de vin dedicat.
Eu și soțul meu am pierdut în greutate în ultimele luni, cu 5 + 2 și, desigur, o reducere a consumului de alcool.
Astăzi mă aflu într-o zi de repaus, în timp ce mi-am pus kilogramul înapoi săptămâna trecută, în timpul festivităților de ziua mea.
Mi se pare atât de greu astăzi. Este ora 17:30, soarele strălucește, tocmai m-am întors dintr-un interviu de succes și, Doamne, ajută-mă, există o sticlă rece de sav blanc în frigiderul meu.
Pot sa o fac? Nu va fi ușor ....
Constat că, dacă mă îmbăt suficient într-o zi de mâncare, mahmureala ulterioară mă face să nu mai beau în ziua mea de post. O strategie excelentă de slăbire dacă a existat vreodată. S-ar putea să scriu o carte.
Da, scrie o carte.
Și vă rog să-l numiți Stârc cu burtă.
Oh, mă gândeam mai mult pe linia „Booze pentru a pierde - Ghidul Dieters pentru beția intermitentă”. Numele meu de plume ar fi, desigur, Stârcul cu burtă.
„Ghidul Dieters pentru beția intermitentă”
Dacă cartea ar fi la fel de amuzantă ca titlul, aș citi-o cu siguranță!
Nu-mi vine să cred! Doar citiți toate postările dvs. minunate despre alcool și s-a oprit 1/2 sticla sau roșu transformându-se într-o sticlă întreagă foarte repede. Mulțumesc. Voi toti. Sunt începător la 5: 2. Cântăresc primul meu, nu am pierdut nimic, pentru că am avut mult prea mult duminica și am cântărit vineri. Mi s-a spus că totul s-a echivalat în calorii, deci chiar și cu 2 zile rapide (una fiind cu o mahmureală mare, care era v. Dură!) Am rămas aceeași greutate. când am avut peste 2 pahare. Care sunt nivelurile de toleranță ale fiecăruia în acest moment înainte de gustare/de băut în continuare ?
Bună W/bitz.
Am fost pe 5: 2 timp de un an în 2014 și am pierdut 14 kg. În 2015 am ieșit de pe el și am câștigat 6 kg, așa că încă mă cred (hoho) și mă întorc acum la 5: 2 pentru 2016 (începând de luni haha).
Sincer să fiu, nu mi-am văzut schimbarea nivelurilor de tolență nici când am pornit, nici când am luat-o în afara dietei, cred că tocmai am încercat ceva mai mult să-mi mențin nivelul de consum de alcool scăzut când am luat.
Vei descoperi că dacă treci înapoi prin postările de pe acest fir, toată lumea este diferită ... în afară de toți ne place o băutură.
Ultimul meu post aici trebuie să fi fost acum un an și primul meu în urmă cu doi ani.
Este bine că întreaga ta sticlă s-a transformat într-o jumătate de sticlă - bine făcut! O diferență pozitivă!
Continuați să postați și voi încerca să vizitez în continuare acest subiect, mai ales că mă reîntorc la 5: 2 de luni.
Buna ziua
M-am întors la ADF WOL angajat pentru prima dată în luni (nu am reușit să trec doar o zi rapidă într-o săptămână de atât de mult timp).