Construirea unui gimnastic de acasă pe un buget - Echipament de gimnastică pentru gimnastică ieftin
Înscrie-te gratis!
Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!
Construirea unei săli de gimnastică de bază care să vă ofere un antrenament la fel de bun (dacă nu chiar mai bun) ca sala dvs. de gimnastică locală nu trebuie să fie un buster bugetar. De fapt, construirea unuia poate fi destul de ieftin.
Când construiți săli de gimnastică ieftine, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să decideți ce aspecte de fitness doriți să obțineți cel mai mult, astfel încât să vă puteți construi sala de sport pe baza acestor specificități. Nu aveți nevoie de un set de gantere uriaș dacă nu intenționați să ridicați mai mult de 10 kg pentru un anumit exercițiu. Dacă antrenamentul cardiovascular este obiectivul dvs. principal, puteți înlocui opțiunile scumpe ale aparatelor cardio cu opțiuni mai ieftine, totuși la fel de eficiente cu tehnologie redusă - ca un pas cardio.
Mai jos sunt câteva dintre cele mai bune opțiuni pentru construirea unor săli de sport ieftine.
Echipament cardio pentru acasă
-Scara Agilitate (Vezi toate mijloacele de antrenament pentru fotbal)
Așezați-l în curtea din spate, în garaj sau în orice alt loc aveți spațiu și săriți, săriți, săriți și amestecați-vă drumul către o inimă mai puternică și mai sănătoasă.
-Jump Rope (Vezi toate Jump Ropes)
Acesta este probabil cel mai ieftin echipament cardio pe care îl veți întâlni vreodată și arde mai multe calorii pe minut decât o bandă de alergat. Chiar dacă nu aveți un buget, acest lucru este obligatoriu pentru orice sală de gimnastică de acasă.
-Cardio Step (Vedeți toate platformele Step)
Dacă ați făcut vreodată o clasă de aerobic, atunci probabil că ați dat peste încercarea și adevăratul Cardio Step. Acest lucru nu numai că poate fi folosit pentru o bună rutină cardio, dar poate fi folosit și pentru o multitudine de alte antrenamente, cum ar fi exerciții pliometrice, antrenamente de rezistență și antrenamente de bază. Deși nu sunt deosebit de ieftine, sunt foarte utile.