Poate ceaiul să ajute persoanele cu astm sănătos în fiecare zi
Cofeina din ceaiurile negre și verzi poate îmbunătăți modest funcția pulmonară, spun cercetătorii, în timp ce pacienții susțin adesea că ceaiurile din plante precum ghimbirul și lemnul dulce fac diferența.
O cană uriașă de ceai fierbinte pare să aibă beneficii nesfârșite de vindecare, de la calmarea stomacului supărat la stimularea dispoziției, dar poate ajuta cu boli respiratorii precum astmul? Internetul pare să gândească așa: introduceți „ceaiuri pentru astm” într-un motor de căutare și veți găsi mii de rezultate care scot ceai după ceai pentru plămâni care funcționează mai bine.
Cercetătorii, precum oamenii de știință din spatele unei recenzii publicate în Journal of Allergy and Clinical Immunology, au recunoscut zeci de plante medicinale și substanțe naturale care au fost folosite timp de secole pe tot globul, uneori sub formă de ceai, pentru a sprijini sănătatea respiratorie.
Cu toate acestea, foarte puțini oameni de știință au investigat dacă remediile naturale ajută cu adevărat persoanele cu astm. În ceea ce privește cercetările care privesc în mod specific ceaiul și astmul, „nu am reușit să găsesc niciun studiu”, spune John Mark, MD, profesor clinic de medicină pulmonară pediatrică la Universitatea Stanford din California.
În mod clar, ceaiurile nu pot înlocui întreținerea zilnică sau salvarea medicamentelor pentru astm, dar experții sunt de acord că practic nu există niciun rău în adăugarea anumitor ceaiuri la rutina ta. „Toate tipurile de culturi au folosit ceaiuri precum lemn dulce, eucalipt și ghimbir pentru simptome respiratorii și nu am văzut oameni care să aibă reacții adverse la acestea”, spune Dr. marcă.
Legătura cu cofeina și astmul
Există o componentă a anumitor soiuri de ceai care a fost studiată pentru efectele sale respiratorii: cofeina.
Potrivit medicului Karina Keogh, medic pneumolog la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota, cofeina poate ajuta la relaxarea mușchilor netezi, precum cei din plămâni, și poate acționa ca un bronhodilatator, ajutând deschiderea căilor respiratorii.
De fapt, cofeina împărtășește unele asemănări cu un medicament numit teofilină, utilizat pentru tratarea astmului bronșic cu ani înainte de apariția medicamentelor utilizate în principal astăzi, spune Dr. Keogh.
Deși impactul cofeinei asupra funcției pulmonare pare a fi modest, cercetările au identificat-o drept legitimă. Un studiu anterior publicat în Baza de date Cochrane de evaluări sistematice, de exemplu, a concluzionat că „cafeina pare să îmbunătățească funcția căilor respiratorii modest la persoanele cu astm bronșic timp de până la patru ore”.
Studiul a constatat că chiar și o doză mică de cofeină a avut un impact vizibil asupra performanței pacienților cu astm în testele funcției pulmonare, începând cu cantități de până la 5 miligrame (mg) de cofeină pe 1 kilogram de greutate corporală. (Este vorba de aproximativ 340 mg de cofeină pentru o persoană de 150 de kilograme.)