Constipație la bebelușii care mănâncă alimente solide cum să o prevenim TOP 10 SFATURI
Constipație la bebeluși care încep alimente solide
În calitate de dieteticieni care lucrează cu noi părinți și bebeluși, constipația la bebelușii care încep alimente solide este o preocupare pe care o auzim adesea. O mulțime de schimbări se întâmplă pe măsură ce intră mai multe alimente!
Deși sunt vești bune, poate fi îngrijorător pentru unii părinți să-și vadă copilul constipat.
Constipația este rareori o problemă pentru sugarii hrăniți exclusiv cu lapte, fie că este vorba de lapte matern sau de formulă. Dacă acesta este cazul bebelușului, vă recomandăm să mergeți la medic. Poate fi un semn al unei afecțiuni medicale sau a unei intoleranțe la ceva care trece prin laptele matern sau în formula pentru sugari.
Există strategii pentru a evita constipația la copiii hrăniți cu lapte, iar medicul dumneavoastră vă va îndruma.
Multe se schimbă atunci când bebelușul începe alimente solide!
Este normal să vedem schimbări importante în caca odată ce introducem alimente solide: culoare, miros, cantitate, frecvență ... Uneori vedem bucăți întregi de mâncare în scutec (nu vă faceți griji!). Toate acestea fac parte din sistemul digestiv al bebelușului „învățând” și adaptându-se la consumul de alimente întregi!
Când hrănești numai lapte pentru bebeluși, este normal ca acestea să poopă o dată sau mai multe pe zi. Nu există multe de descompus, digerat și procesat în alimentele lichide, cum ar fi laptele.
Introducerea solidului înseamnă că bebelușul primește alimente întregi, cu fibrele lor (chiar dacă este curățat), ceea ce va necesita mai multă digestie. În plus, intestinele bebelușului sunt acum mai mature și formează mai bine un scaun propriu-zis (compactarea materiei scaunului și reabsorbția apei, astfel încât scaunul să fie mai bine format).
Toate aceste modificări pot duce la mișcări frecvente ale intestinului. O dată pe zi sau sărind peste zile poate fi normal pentru bebelușul dumneavoastră.
Perioada de tranziție de la primirea numai a laptelui la consumul în principal de alimente solide va duce la tot felul de schimbări.
GHID GRATUIT
Elaborați strategia de hrănire a sugarului
Acest ghid gratuit îi ajută pe părinți să anticipeze repere importante de nutriție a sugarului, să știe când să primească ajutor și oferă sfaturi pentru a sprijini o creștere optimă.
Ce este constipația?
Vorbim despre constipație dacă mișcările intestinului sunt uscate, greu și greu de trecut. Nu este neapărat definit în termeni de frecvență. Medicul dumneavoastră va face o evaluare completă pentru a diagnostica constipația, dar puteți căuta semne timpurii de constipație.
Un copil constipat va avea scaun dur și uscat, care este dureros să treacă.
De unde știu că copilul meu este constipat?
Un bebeluș constipat poate plânge și poate fi obraznic când trece pe lângă un scaun. Uneori, un bebeluș își va trage picioarele în sus atunci când are o mișcare intestinală. Fii cu ochii pe tot ceea ce pare neobișnuit pentru bebelușul tău.
Așadar, dacă bebelușul nu a făcut caca în 3 zile, nu înseamnă neapărat că este din cauza constipației. La fel ca în orice, veți cunoaște bebelușul și rutina lor de caca.
Rămâneți vigilenți și contactați medicul dumneavoastră dacă oricare dintre următoarele sfaturi nu îmbunătățește situația.
Copiii constipați pot plânge și par inconfortabili când trec pe lângă un scaun.
Prevenirea constipației la copii
Nu este nevoie să așteptați constipația „reală” pentru a lua măsuri! Fibrele și lichidele vor ajuta digestia bebelușului.
Pe măsură ce continuați să oferiți lapte matern/formulă între mese, puteți începe să oferiți apă. Vă sugerăm să oferiți înghițituri de apă dintr-o ceașcă deschisă la fiecare masă. Acesta îl va învăța pe copilul dvs. câteva abilități de băut și se va asigura că bebelușul dvs. bea suficiente lichide pentru a ajuta la digerarea fibrelor găsite în alimentele integrale.
Fibrele și fluidele sunt armele bebelușului pentru a preveni constipația!
Ce să-ți hrănești bebelușul pentru a minimiza constipația?
Fier: surse alimentare + suplimente.
Primul aliment introdus bebelușului ar trebui să fie bogat în fier. Este un nutrient important și unul dintre motivele pentru introducerea alimentelor solide, pentru a completa laptele în jurul vârstei de 6 luni!
Dacă hrănești cereale pentru sugari îmbogățite cu fier, s-ar putea să descoperi că bebelușul tău este sensibil la el și are constipație. O sugestie este de a varia sursele alimentare de fier: carne, pește, ouă, unt de nuci, fasole, leguminoase, tofu ... (și cereale pentru sugari).