Conserve de fructe turnând siropul SparkPeople

GAMMALEAK Postări: 224
2/11/12 3:00 P

Doar o actualizare rapidă. Am avut niște caise conservate, ceea ce a fost un adevărat delicios. În mod normal, banca de alimente a școlii mele are doar piersici sau pere. Acest lucru s-a simțit de-a dreptul exotic! Haha!

Oricum, cutia avea într-adevăr doar 1,25 căni de caise proaspete. Deci, după ce le-am clătit, a ieșit

100 de calorii conform intrării SparkPeople pe caise. Cu siropul ușor ar fi fost 280 de calorii! Yowza!

BITTERQUILL Postări: 1.639
2/11/12 2:21 P

Multe bănci de alimente (în special cele la scară mică) nu iau fructe și legume proaspete, deoarece sunt perisabile.:(

Editat de: BITTERQUILL la: 2/11/2012 (14:24)

JUSTBIRDY SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (67.620)
Postări: 9.840
2/11/12 12:22 P

OMG, oameni buni, dacă aveți un pom fructifer în curtea din spate, asigurați-vă că dați extra la banca de alimente. Îmi pare rău că trebuie să faceți astfel de alegeri.

BOOKWORM27S SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (63.497)
Mesaje: 10.962
2/11/12 11:51 A

Se toarnă fructele într-o strecurătoare/strecurătoare și se clătește cu apă rece foarte bine. Scurgeți foarte bine și veți obține o mulțime de sirop. Folosesc această metodă cu conserve de portocale.

Este dificil să spui câte calorii economisești.

Editat de: BOOKWORM27S la: 11.02.2012 (11:54)

GAMMALEAK Postări: 224
2/11/12 11:27 A

Vă mulțumim din nou pentru informații suplimentare, tuturor!

Și eu prefer fructele conservate cu suc decât siropul. Cu toate acestea, de multe ori primesc aceste lucruri gratuit (școala mea are o cămară pentru alimente pentru elevii căsătoriți), iar cerșetorii nu pot fi alegători.: ^)

MARITIMER3 SparkPoints: (262.988)
Minute de fitness: (158.815)
Postări: 10.313
2/11/12 11:17 A

Cumpăr fructe ambalate mai degrabă în suc decât în ​​sirop, dar totuși le scurg din sirop. uneori chiar clătiți fructele cu apă rece.

---