Conform Zodiei Tale, Aici; s Superfood You; Re Destinat să mănânce - prospere piață
Unii oameni își planifică vacanțele, potențialii colegi și chiar costumele de Halloween în jurul horoscopului lor lunar. Nu este rușine să vrei o mică validare de la stele că ești destinat să ai o escapadă tropicală perfectă - atâta timp cât îți faci călătoria când planetele sunt aliniate corect.
Dacă sunteți devotat fără speranță previziunilor dvs. Susan Miller, atunci știți deja că fiecare semn zodiacal are o parte a corpului corespunzătoare care tinde să le dea probleme. Fie că sunteți un Berbec predispus la dureri de cap sau un Gemeni care nu poate scutura o răceală, am aliniat superalimentul perfect pentru semnul dvs. astrologic.
Capricorn | Dec. 22 - ianuarie 19
Un semn de pământ, Capricornii tind să fie ambițioși și hotărâți să reușească, indiferent de ce. Dar devotamentul lor neclintit de a-și atinge obiectivele înseamnă uneori că își sacrifică sănătatea. Acest semn stăpânește scheletul, dinții și articulațiile și adesea Capricornul constată că durerea genunchilor sau oasele devin fragile și slabe atunci când nu au grijă de ei înșiși.
Superaliment:
Seminte de susan. Nu vă lăsați păcăliți de aspectul lor - sunt mici, dar puternici. Încărcate cu cupru, calciu, magneziu și seleniu, vor menține oasele și articulațiile puternice și sănătoase. Nu ești un fan al semințelor mici? Încercați tahini, untul de semințe de susan sărat.
Vărsător | Ianuarie 20 - februarie 18
Vărsătorii sunt conectori - le place să relaționeze și să ofere altora și, cu energia și entuziasmul lor ridicat, își fac prieteni oriunde merg. Dar mișcarea constantă într-un ritm foarte rapid nu este cea mai sănătoasă și cei care se încadrează sub acest semn se pot simți drenați după ce se apleacă înapoi pentru a-i ajuta pe ceilalți. Problemele cardiace, astmul și circulația sunt contraindicații care afectează Vărsătorul.
Superaliment:
Semințe de cânepă. Pline de acizi grași omega-3 sănătoși care susțin sănătatea inimii, aceste semințe minuscule s-au dovedit clinic că scad tensiunea arterială - și nu, nu vă vor lăsa cu un zumzet de marijuana! Presărați-le peste iaurt sau în smoothie pentru beneficii maxime ale inimii și ale sistemului circulator.
Pești | Februarie 19 - mar. 20
Peștii ultra-sensibili sunt acordați emoțional tuturor celor din jur, făcându-i prieteni grozavi. Dar uneori empatia lor se poate împiedica și Peștii se vor simți obosiți și deprimați. Pestii energici pot avea probleme cu sistemele limfatice și imunitare, cum ar fi să te ții de apă și să te îmbolnăvești cu ușurință de sezonul rece de iarnă și de gripă.
Superaliment:
Echinacea, deoarece funcționează ore suplimentare pentru a curăța sistemul limfatic și pentru a sprijini imunitatea! Încercați această plantă sub formă de ceai sau tabletă pentru a ușura balonarea și umflarea și pentru a menține sănătatea maximă în timpul lunilor de iarnă.
Berbec | Mar. 21 - 19 aprilie
Berbecul zodiacal cu energie ridicată, Berbecul are tendința de a-și face capul cu cei care nu sunt de acord cu ei sau îi împiedică, ceea ce ar putea explica de ce durerile de cap, măcinarea maxilarului și chiar acneea apar la cei cu zile de naștere în acest semn.
Superaliment:
Vindecă-ți capul cu CoenzimaQ10, un antioxidant care susține mitocondriile (care sunt uneori de vină pentru o durere de cap palpitantă) și protejează celulele de radicalii liberi. Găsit în ton, macrou, sardine, spanac și broccoli, puteți lua zilnic și un supliment CoQ10 pentru sprijinul durerii de cap.
Taur | 20 aprilie - 20 mai
Deliberat, liniștit și relaxat, Taurul iubește să fie înconjurat de plăcere și confort. Acești oameni de încredere și împământați se mișcă într-un ritm mai lent și nu este o coincidență faptul că producția lor de tiroidă și insulină tinde să fie lentă.
Superaliment:
Revelați o tiroidă lentă și susțineți-vă mușchii și pielea prin completarea dietei cu alge marine. Conținut ridicat de iod, un element necesar de care organismul are nevoie pentru o tiroidă sănătoasă și funcțională, gustările din alge sunt sărace în calorii și contribuie la valoarea zilnică de fier și calciu.