Conexiunea dintre somn și ficat Clinica naturistă Naturmend
De când a fost trezită la aceeași oră în fiecare seară, Tracy bănuia că trupul ei încerca să-i spună ceva. Prin adoptarea unei abordări TCM (medicina tradițională chineză) pentru a observa conexiunile dintre sistemele de organe ale corpului și ciclurile de somn, ea a reușit să conecteze punctele și să tragă câteva concluzii cu ceea ce îi transmiteau mesajele corpului ei.
Care este legătura dintre somn și ficat?
În ultima vreme m-am trezit la aceeași oră în fiecare seară între orele 01:00 și 03:00, dar cel mai adesea este ora 01:30. La început nu m-am gândit prea mult la asta, dar după câteva nopți de trezire constantă în același timp, am început să cred că trebuie să existe un motiv pentru care acest lucru se întâmpla - și îmi doream să pot dormi noaptea.
În ultimul an sau doi am lucrat să fiu în ton cu corpul meu și să ascult mesajele acestuia. Credeți sau nu, corpurile noastre comunică continuu cu noi indiferent dacă alegem sau nu să recunoaștem acest lucru. După ce am devenit mai conștient de aceste semnale, am știut că corpul meu spune ceva ce trebuie să ascult. Așa că am început să sap mai adânc cu legătura dintre somn și ficat.
Așa cum le-am menționat întâmplător colegilor mei, răspunsul obișnuit pe care l-am primit a fost „este timpul ficatului”. Fără să știu, fiecare organ are un timp din zi/noapte în care își face treaba. Am început să sap un pic mai adânc în ciclurile de somn pentru a afla ce se întâmplă cu adevărat.
În medicina tradițională chineză (TCM), un „ceas meridian” chinezesc este folosit pentru a arăta orele zilei când fiecare sistem de organe este cel mai activ.
Iată ce scrie:
01:00 - 03:00 - Ficat
3 dimineața - 5 dimineața - Plămâni
5 dimineața - 7 dimineața- Intestinul gros
7:00 - 9:00 - Stomac
9:00 - 11:00 - Splină și pancreas
11:00 - 13:00 - Mintea inimii
13:00 - 15:00 - Intestinul subtire
15:00 - 17:00 - Vezica urinara