Conectarea Maharishi Ayurveda și meditație transcendentală Maharishi Ayurveda Blog
de Linda Egenes pe 3 martie 2020
Dacă sunteți interesat de sănătate, este posibil să fi auzit de sistemul tradițional de sănătate numit Ayurveda. Și dacă sunteți interesat de practicile de wellness, cum ar fi meditația, este posibil să fi auzit despre tehnica meditației transcendentale.
Meditația transcendentală este considerată a fi o parte fundamentală a Maharishi Ayurveda. De fapt, ambii provin din corpul de cunoștințe cunoscut sub numele de Veda și ambii au fost re-eliviți în timpurile moderne de Maharishi Mahesh Yogi.
Pentru a înțelege această conexiune, să începem prin a defini Ayurveda.
Un sistem pentru întinerirea minții și a corpului
Ayurveda este formată din două cuvinte sanscrită: Veda, adică „cunoaștere” și Ayuh, adică atât „viață”, cât și „durată de viață”. Scopul său este să dezvolte o sănătate perfectă și o viață lungă prin însuflețirea forței de viață din interior, care este sursa vindecării și a sănătății bune.
La urma urmei, corpul uman este minunat de adaptabil și complex, generând nenumărate reacții chimice pentru a se vindeca și a menține o stare de echilibru. Ca doar un exemplu, corpul dumneavoastră produce 2,5 milioane de celule roșii din sânge și 250.000 de celule albe din sânge în fiecare secundă. Când vă tăiați degetul, trombocitele din sânge formează o crustă de vindecare, iar celulele albe din sânge digeră celulele moarte pentru a crea spațiu pentru formarea de celule noi, proces care începe imediat. Și corpul tău nu are nevoie de o vătămare pentru a crea noi celule - este într-o stare constantă de reînnoire, înlocuind 98% din vechii săi atomi în fiecare an.
Citind acest lucru, s-ar putea să vă întrebați de ce nu sunteți perfect sănătoși și permanent tineri. Problemele pot apărea din cauza poluării mediului înconjurător, atunci când ne stresăm în mod nejustificat mintea și corpul prin procesul vieții de zi cu zi sau când alegem alimente nesănătoase, facem alegeri perturbatoare ale stilului de viață sau experimentăm traume emoționale sau fizice. De-a lungul timpului, dacă acest stres continuă, sistemul minte-corp își pierde conexiunea naturală cu propria inteligență vindecătoare și dezechilibrele se impun.
Aici intervin modalitățile de vindecare ale Ayurveda - au ca scop să trezească inteligența interioară a corpului, astfel încât să se poată readuce în echilibru. Știința Ayurveda include nu numai plante și suplimente pe bază de plante, ci și cunoașterea dietei și nutriției, posturi de yoga, exerciții de respirație, tehnici de purificare pentru a elimina toxinele din corp, utilizarea sunetelor și scandării vedice și cunoașterea cotidiană și cicluri și ritmuri sezoniere ale naturii. În plus, Ayurveda identifică tipurile individuale de minte-corp și tratează croitori pentru a se potrivi nevoilor specifice și tendințelor naturale ale individului, mai degrabă decât promovarea unei strategii de tratament „o mărime potrivită tuturor”.
Toate aceste modalități au un efect profund de echilibrare asupra minții, corpului și emoțiilor pentru a restabili sănătatea și integritatea. Fiecare înviorează inteligența interioară a corpului, care este vindecătorul principal. Cu toate acestea, se pare că cel mai eficient mod de a însufleți inteligența interioară este de a transcende simțurile cu totul și de a vă conecta conștientul direct cu acea forță de viață, acea inteligență vindecătoare din interiorul vostru.