Conectarea lui Dumnezeu și pierderea în greutate Ciclul se oprește aici - Credința
O viață de dragoste pentru fitness, patru ani de muncă în industria fitnessului într-o anumită calitate și o apropiere zilnică de Dumnezeu m-au condus la o singură întrebare despre „sănătate și fitness”. Despre ce este vorba cu adevărat pentru mine și pentru alții care se luptă constant cu pierderea în greutate? Cred că răspunsul la motivul pentru care ne luptăm constant constă în răspunsul la ceea ce este cu adevărat pentru noi.
Am petrecut mult timp construind o mulțime de relații cu clienții din industria fitnessului. Destul de interesant, mi-a devenit clar că exercițiile fizice și alimentația sănătoasă nu sunt de cele mai multe ori soluția pentru pierderea în greutate.
Unii dintre voi s-ar putea să vă gândiți că în mod clar nu merit certificatele mele de antrenament personal sau certificatele programului de nutriție. Jur că am trecut pe lângă ele. Am dovada. Și mai știi despre ce mai am dovezi? Am dovezi că peste jumătate dintre americani încearcă să piardă în greutate și, conform studiilor clinice, că doar 10-20 la sută dintre cei care vor menține această pierdere în greutate pe termen lung.
De ce este asta? Primul tău gând este probabil „pentru că nu fac exerciții fizice și nu mănâncă bine!” Bine sigur, dar De ce nu fac exerciții fizice sau mănâncă corect? Vedeți, ceea ce am învățat despre oameni (și despre mine) este că creșterea în greutate nu este singurul simptom cu care avem de-a face. A nu mânca bine și a nu face mișcare sunt de fapt simptome în sine. Ele fac, evident, parte dintr-o soluție finală, dar numai odată ce cauza principală a problemei a fost abordată, putem chiar să implementăm aceste strategii. Până atunci, a ne forța să mergem la diete și să mergem la sală de șase zile pe săptămână creează doar mai multe probleme.
Ușurarea este în predare
Cei mai mulți dintre noi nu au o relație sănătoasă cu mâncarea. Uneori, mâncarea este un mecanism de gestionare a stresului. Uneori, alimentele convenționale devin proeminente în dietele noastre, deoarece rămânem prea ocupați și nu ne acordăm prioritate sănătății. Există atât de multe moduri diferite în care intrăm în modul de supraviețuire în care merge orice. Acest lucru ne ține într-un ciclu de vinovăție și rușine. Dar, din nou, problema nu este lipsa unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice. Deci, cum trecem peste toate astea? Răspunsul este același pentru pierderea în greutate ca și pentru orice domeniu al vieții tale ca creștin. Predare.
Refuzul sau ezitarea mea de a preda fiecare zona vieții mele către Dumnezeu creează probleme. Dumnezeu nu este doar o parte a vieții noastre, nici nu am exista fără el. Cel mai substanțial moment ah-ha pe care l-am trăit a fost să-mi dau seama că nu-l pot compartimenta pe Dumnezeu. El nu este o categorie precum munca mea, relațiile, hobby-urile etc. Trebuie să predau relațiile mele, slujba, hobby-urile, sănătatea și fiecare colț al inimii și sufletului lui Dumnezeu. Nu pot spune: „Doamne, fă-ți drumul în căsătoria mea, dar îmi pot face față carierei mele”.
Când ne predăm pierderea în greutate lui Dumnezeu, nu renunțăm la actul de a face treaba de a slăbi. Trebuie să facem treaba. Ne predăm vinovăția, rușinea, presiunea, eșecul, toate modurile în care credem că ar trebui să fim sau să arătăm, termenul limită și obsesia cu aspectul nostru. Lui Dumnezeu nu îi pasă cum arată corpul tău, dar el îi pasă de tine.
Aprobarea lui Dumnezeu> aprobarea oamenilor
Nepotul meu avea trei ani când a simțit pentru prima dată presiunea aparenței. Acesta este minte uimitoare mie. Avea acești pantofi Converse grozavi de culoare verde și negru și i-a iubit. Până când într-o zi nu a mai făcut-o. A început să refuze absolut să le poarte. De ce? Pentru că un copil (i) de la grădiniță i-a luat în râs. A fost ca acum cinci ani și mi-a rămas ca un lipici. Ghici cu cine a mai rămas? Băiețelul acela dulce care într-o zi nu avea niciun concept asupra presiunilor și așteptărilor societății noastre și a doua zi a început să ducă o bătălie care va dura atâta timp cât îi va trebui să-și dea seama că are nevoie doar de aprobarea lui Dumnezeu. Și vorbind din experiență, asta poate dura un timp.