Condimente de dovleac și Lemon-Aid; Adya, Inc.
Sezonul dovlecilor și cidrului de mere a sosit în sfârșit, dar asta nu înseamnă că ar trebui să vă aruncați stocul de fructe de vară. Când sunt adăugate în apă, aceste delicii citrice vă pot ajuta să luptați împotriva alergiilor la toamnă, să vă împrospătați după sărbătorile de familie și să vă atingeți obiectivele de Anul Nou.
Mai jos sunt doar cinci dintre beneficiile pe care ți le poate oferi apa cu lămâie:
Pierdere în greutate
Pentru început, apa de lămâie, spre deosebire de limonadă sau alte băuturi răcoritoare cu aromă de lămâie, nu are zahăr sau calorii atunci când este consumată direct. Mai bine, are beneficiile hidratante ale apei plate, permițându-vă în același timp să vă simțiți mai plini și să gustați ceva mai zestier decât H2O simplu.
La un nivel mai specific, acizii din sucul de lămâie acționează ca stimulenți naturali ai salivei și sucurilor gastrice, ceea ce ajută la mișcarea lucrurilor și împiedică corpul tău să absoarbă grăsimile inutile. Gustul proaspăt stors într-adevăr beneficiază de colonul dvs., dar ar trebui să consumați cu moderare: prea mult suc de lămâie poate agrava refluxul acid sau provoca stomac acru, mai ales dacă aveți un sistem intestinal sensibil.
Mai puțin mucoasă
Toamna înseamnă începutul sezonului rece și alergic, precum și începutul metodelor costisitoare de combatere a mucoaselor care lovesc rafturile. Pentru a evita risipa de bani pe ceva care ar putea fi caustic pentru sistemul respirator, investiți în unele lămâi.
Deși este posibil să nu miroasă la fel de puternic ca menta sau Echinacea, sucul de lămâie este încărcat cu antioxidanți care pot combate răcelile sau îi pot împiedica să se înrăutățească. Amestecat cu miere, creează o barieră de luptă împotriva mucoaselor care acoperă gâtul și vă menține respirația ușoară chiar și în vremurile cele mai pline de viață.
Mai multe enzime hepatice
Odată cu apropierea sărbătorilor, toată lumea pare dornică să încerce cel mai recent truc de detoxifiere. Majoritatea acestor regimuri solicită storcătoare scumpe sau o schimbare radicală a dietei, niciuna dintre acestea nu se compară cu ceea ce ficatul poate face de unul singur.