Comparație nutrițională pentru Gougeres (Puffs de brânză franceză)

Acest grafic arată o comparație nutrițională între Gougeres (French Cheff Puffs) și câteva rețete similare.

per Gougeres (Puffs cu brânză franceză)
Serveste 7.9
Dimensiune de servire: 100 gPâine italiană din tigaie de ovăz
Serveste 16.2
Dimensiune de servire: 100 gPulla (pâine finlandeză)
Serveste 22,8
Dimensiune de servire: 100 gPâine cu banane
Serveste 10.3
Dimensiune de servire: 100 g

Calorii	230,8	271,9	275.4	283.3
Grăsime totală (g)	15.6	9	5.9	10.4
Grăsimi saturate (g)	8.7	5.1	3.2	6.2
Sodiu (mg)	391.3	295.3	130	446,5
Colesterol (mg)	155.1	32.4	53.2	60.7
Carbohidrați (g)	12.4	39.3	47,8	44
Zahăr (g)	0,3	3.3	9	23
Fibra (g)	0,5	2.2	1.4	1.3
Proteine ​​(g)	10.2	8.1	7.2	4.4

---