Comparație nutrițională Mung Bean Vs Germeni de fasole

Comparația nutrițională a fasolei Mung și a mugurilor de fasole

Te-ai întrebat vreodată cum fasolea sau semințele tale preferate și germenii lor se adună unul pe celălalt din punct de vedere nutrițional? O singură boabe sau leguminoase fierte conține mai multe proteine? Sau este germenul său plin de fibre dietetice?

nutrițională

Am comparat conținutul nutrițional al fasolei mung față de mugurii de fasole (100 de fasole sau muguri fiecare) mai jos folosind datele USDA și NIH din 2019 [1] .

  • Sari la:
  • Calorii și carbohidrați
  • Proteină
  • Gras
  • Vitamine
  • Minerale
  • Micronutrienți
  • Omegas
  • Vizualizați