Se cântărește pentru pierderea în greutate (partea 1) Alexandria Stylebook

Ar trebui să vă cântăriți zilnic, săptămânal, lunar sau deloc? Unde aterizez pe acesta, s-ar putea să te surprindă. Vă dau un indiciu: nu există un număr real și perfect pentru niciunul dintre noi. Singurul perfect ești tu - nu un număr prescris de altcineva într-un birou guvernamental, o copertă de revistă sau social media. Este un loc, o viață și o existență frumoasă, care vă aparține - inclusiv orice spune scara când vă îndreptați către fizicul dvs. anual.

Auzim că prietenii și clienții tânjesc după pierderea în greutate ... des. La urma urmei, dețin o afacere de fitness. Acesta este motivul pentru care modelul de gimnastică „cutie mare” al sălilor de sport americane și industria de slăbit prosperă. Americanii vor să slăbească. Aceste companii își dau seama că buzunarul se va potrivi cu dorința ... și că, în cele din urmă, dorința va dispărea în timp ce buzunarul încă plătește taxa lunară.

Cel mai adesea, 10 kilograme este suma dorită. Americanii nu doresc doar o soluție rapidă, ci vrem să fie ceva destul de „ușor”. Te întrebi vreodată de ce 10 kilograme?

Să fim clari: Pierderea în greutate nu înseamnă doar relații pozitive cu oglinzile și hainele. Pierderea de grăsime poate contribui la îmbunătățirea funcționalității zilnice, a fericirii și, în general, la o viață mai sănătoasă, cu siguranță. Mark Sisson ne spune: „Pierderea de grăsime nu este pur și simplu o căutare zburătoare. Rezolvă unele probleme foarte grave. ”

Pentru a numi doar trei dintre multe:

1) Articulațiile se simt mai bine/au mai puțină durere.

2) Foamea devine mai ușor de gestionat dacă călătoria ta de slăbit nu include tactici de tip foame, bazându-se în mod substanțial pe proteinele grase sănătoase și pe legumele colorate.

---