Compararea imersiunii în apă caldă la 37
- Descărcați citația
- https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1721231
- CrossMark
Fiziologie și nutriție
- Articol complet
- Cifre și date
- Referințe
- Suplimentar
- Citații
- Valori
- Reimprimări și permisiuni
- Obțineți acces /doi/full/10.1080/02640414.2020.1721231?needAccess=true
Imersiunea în apă fierbinte, cunoscută sub numele de baie fierbinte, este utilizată de sportivii MMA pentru a produce pierderea rapidă în greutate (RWL) prin pierderea pasivă de lichid. Acest studiu a investigat magnitudinea pierderilor de masă corporală utilizând un protocol standardizat de baie fierbinte cu sau fără adăugarea de sare. Într-un design crossover, unsprezece bărbați sportivi MMA (28,5 ± 4,6 y; 1,83 ± 0,07 m; 82,5 ± 9,1 kg) au efectuat o imersiune de 20 de minute la 37,8 ° C urmată de o învelire de 40 de minute într-o cameră caldă. Această baie și înveliș a fost efectuată de două ori pe vizită. În timpul unei vizite, s-a folosit doar apă dulce (FWB), iar în cealaltă vizită, s-a adăugat sulfat de magneziu (1,6% în greutate/vol) la baie (SWB). Înainte de fiecare vizită, 24 de ore de restricție de carbohidrați, fibre și lichide au fost întreprinse ca parte a protocolului RWL. Pierderile de masă corporală induse de protocoalele de baie fierbinte au fost de 1,63 ± 0,75 kg și 1,60 ± 0,80 kg pentru FWB și respectiv SWB și echivalente cu