Comentarii pentru OptiSlim The Bub Hub
Așa că am început la 99 kg (eu sunt un bărbat de 43 de ani) și am decis să folosesc shake-uri optislim pentru a înlocui doar două mese pe zi. Am un shake la micul dejun și unul la prânz, apoi o masă normală seara (porțiune controlată, desigur), dar adesea cu desert. Am un dinte atât de dulce, astfel încât shake-urile funcționează cel mai bine pentru mine. Nu am încercat niciodată barurile sau supele. De asemenea, cântăresc aproximativ 50 de grame de nuci și fructe uscate ca gustare în timpul zilei, dacă am nevoie.
În acest fel, am slăbit în mod constant între 1 și 1,5 kg pe săptămână și în prezent sunt în săptămâna 7, după ce am slăbit 10 kg și 3 inci de pe talie (38 inci la 35 inci). Am avut o seară ciudată liberă pentru un barbie cu prieteni, dar am găsit o bere fără carbohidrați numită Big Head, care are un gust minunat și are doar 300 kjs, astfel încât ajută.
Pierderea în greutate se simte grozav și, pierzându-l încet, cred că sunt mai probabil să o țin. Beau o mulțime de ceai și cafea în timpul zilei (fără adaos de zahăr, care a durat timp să mă adaptez), așa că mențin aportul de lichide recomandat. Aștept cu nerăbdare masa de seară, dar nu pentru că mor de foame, nu a fost prea greu. Chiar și lucrul la schimburi de noapte, așa cum fac uneori, a fost suportabil, deși mi se face mai foame noaptea, așa că nucile și fructele uscate ajută. De asemenea, consider că nu pot mânca o masă de seară mare, poate pentru că mi s-a micșorat fizic stomacul.
Recomand asta tuturor, funcționează pentru mine și cred că aș putea continua fericit pentru încă 10 kg, care este ținta mea!