Combinarea exercițiului fizic și restricția calorică ar putea fi dăunătoare pentru sănătatea oaselor; Știri-Medical
Un nou studiu publicat astăzi în Journal of Bone and Mineral Research arată cum oasele la mamifere sunt afectate negativ de restricția de calorii și, în special, de combinația dintre exerciții și restricție de calorii. Maya Styner, MD, profesor asociat de medicină la Școala de Medicină UNC, este autorul principal al studiului.
Aceste descoperiri au fost oarecum o surpriză pentru noi. Studiile anterioare efectuate la șoareci ne-au arătat că exercițiile fizice asociate cu o dietă normală cu calorii și chiar și o dietă bogată în calorii sunt bune pentru sănătatea oaselor. Acum aflăm că acest lucru nu este adevărat pentru exerciții fizice, împreună cu o dietă cu restricții calorice. "
Maya Styner, MD, profesor asociat de medicină, Școala de Medicină UNC
Cercetările lui Styner se concentrează pe grăsimea din măduva osoasă a șoarecilor. Deși grăsimea din os este slab înțeleasă, până în prezent se crede că este dăunătoare oaselor mamiferelor, inclusiv a oamenilor, deoarece face osul mai slab. Mai puțină grăsime este de obicei un indiciu al unei sănătăți osoase mai bune. Studiile anterioare ale lui Styner au analizat efectele consumului de calorii asupra grăsimii măduvei osoase, împreună cu rolul pe care îl joacă exercițiul. Ea a descoperit că în obezitatea cauzată de excesul de calorii, cantitatea de grăsime din măduva osoasă este crescută. Exercițiul fizic la șoareci obezi și cu greutate normală a scăzut grăsimea măduvei osoase și a îmbunătățit densitatea osoasă.
Ultimul studiu a analizat ce se întâmplă cu grăsimea măduvei osoase și cu sănătatea osoasă generală atunci când restricționează caloriile. Au fost patru grupuri de șoareci în total - un grup pe o dietă obișnuită (RD), un grup pe o dietă cu restricții calorice (CR), un grup RD care a exercitat și un grup CR care a exercitat. Șoarecii din grupul CR au mâncat cu 30% mai puțin decât ceea ce au mâncat șoarecii RD.