Colesterol ridicat? Luați în considerare aceste alternative naturale la statine
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, peste 35 de milioane de americani au LDL ridicat, cunoscut și sub numele de colesterol rău. Acest lucru crește foarte mult riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Mulți care au colesterol ridicat iau medicamente eliberate pe bază de rețetă numite statine. Deși foarte eficiente, aceste medicamente pot provoca reacții adverse la unii pacienți, inclusiv amețeli, dureri musculare, somnolență, cefalee și probleme digestive.
Pentru acești pacienți și cei care preferă să încerce scăderea colesterolului în mod natural, există alternative care s-au dovedit eficiente. Aceste alternative naturale la statine includ:
- Exercițiu
- Controlul greutății
- Dietă