Ceai pentru slăbit - Bloguri Tea Geek

Dacă îți place ceaiul, ai auzit de o mie de ori afirmațiile. Bea ceai pentru a slăbi. Ceai uimitor de slăbit cu wulong. Cel mai bun ceai pentru slăbit!

Și știi ce? Aceste afirmații sunt adevărate. Ceaiul (sau, mai precis, EGCG, care se găsește în cea mai mare concentrație în ceaiul verde), după cum a demonstrat experimentul împotriva placebo și suplimentul numai cu cofeină, mărește consumul de energie și oxidarea grăsimilor.

Deci iată-te. Știință pentru câștig.

pentru
Oh, așteaptă ... acesta este blogul Tea Geek. Știi, Tea Geek - în cazul în care fiecare clasă începe cu avertismentul despre răspunsul corect este întotdeauna „este mai complicat decât atât”.

Da, deci experimentul pe care l-am menționat? Ei bine, au dozat subiecții folosind extract de ceai verde cu o concentrație de EGCG de aproximativ 1-2 căni de ceai verde divers preparat aproximativ așa cum mulți oameni prepară ceai verde. (Este greu de spus cu siguranță, deoarece concentrația de EGCG depinde de soi, prelucrare, vârsta frunzelor la smulgere și de cât timp a fost procesată, temperatura de preparare, raportul frunze-apă și toate lucrurile bune. Deci, dacă doriți cu adevărat pentru a fi siguri că primiți cantitatea potrivită, nu ar trebui să beți ceai, ci să luați o pastilă de extract. Dar vom spune o ceașcă sau două.) Au dozat subiecții de 3 ori pe parcursul unei zile. Deci, acum vorbim despre cantitatea de EGCG în 3-6 căni de ceai verde pe zi.