Colesterol bun și rău și îmbătrânire
Sănătatea și industriile alimentare pot transmite uneori mesaje mixte cu privire la o substanță importantă prezentă în alimentele și corpurile noastre. Una dintre aceste substanțe este colesterolul. Mulți vârstnici își schimbă dieta sau medicamentele pentru a favoriza colesterolul „bun” și a reduce colesterolul „rău”, adesea cu o înțelegere limitată a ceea ce este colesterolul și de ce contează cele două tipuri.
Medicii menționează adesea ca obiectiv scăderea colesterolului total al unui senior, bun și rău. Ei recomandă acest lucru în special celor cu vârsta peste 65 de ani și celor care au antecedente de complicații cardiace în familiile lor. Înțelegerea de ce ar fi importantă este o modalitate excelentă de a îmbunătăți obiectivele de sănătate pentru un senior.
Cele două tipuri de colesterol
Colesterolul bun, sau colesterolul cu lipoproteine cu densitate mare (HDL), preia colesterolul suplimentar care pluteste în fluxul sanguin al unei persoane. Clinica Mayo îi numește colesterol. Rolul lor este de a lua excesul de colesterol și de a-l aduce în ficat pentru a fi descompus și expulzat. Creșterea nivelului de colesterol HDL înseamnă că organismul se poate descurca mai bine cu colesterolul rău, propulsându-l către ficat pentru a fi expulzat din corp.
Colesterolul rău sau colesterolul cu lipoproteine cu densitate mică (LDL) este de fapt o parte importantă a ecosistemului corpului. Diferite organe și țesuturi au nevoie de colesterol LDL, dar nu au mare nevoie de el. Excesul plutește în fluxul sanguin și poate înfunda arterele. O arteră înfundată restricționează fluxul de sânge, determinând celulele mai jos să moară din cauza lipsei de oxigen și nutrienți din sânge. Această creație de plăci, care este numele pentru zonele de acumulare a colesterolului, se numește boală coronariană, care poate provoca complicații majore de sănătate.
Fapt puțin cunoscut:
Colesterolul se găsește în fiecare celulă din corp și mai ales în creier, care este alcătuită dintr-o mare parte din colesterolul pur.
Toată lumea are nevoie de colesterol în dietă, chiar și cei care prezintă un anumit risc de boli de inimă. Colesterolul se găsește în fiecare celulă din corp și mai ales în creier, care este alcătuită dintr-o mare parte din colesterolul pur.
Cu toate acestea, prea mult lucru bun poate fi rău; Colesterolul LDL ar trebui să fie limitat, în funcție de nivelurile actuale ale persoanei, de sănătatea inimii sale generale și de riscul de a dezvolta boli de inimă. Un senior are mai multe riscuri de a dezvolta boli de inimă decât este o persoană mai tânără și ar trebui să monitorizeze îndeaproape nivelul colesterolului cu un medic, mai ales dacă are tensiune arterială crescută, diabet zaharat, fumează țigări, este foarte supraponderal sau are probleme cu a fi mobil și activ.