Cofeina Plus Carnitina dublează dezvoltarea pierderii în greutate a arderii grăsimilor

Toată lumea știe că cofeina este un stimulent. Are un efect puternic asupra sistemului nervos central, permițându-i consumatorului să îndepărteze somnolența și să obțină o alegere plină de viață. Persoanele care intenționează să facă exerciții fizice sau să construiască mușchii știu în continuare că cofeina este capabilă să le energizeze pentru antrenamentul următor și să ardă grăsimi. Cercetări recente, însă, par să sugereze că prin combinarea cofeinei cu carnitina, efectul de ardere a grăsimilor poate fi crescut substanțial.

Cofeina este un compus chimic găsit în peste 60 de specii de plante, inclusiv boabe de cafea, frunze de ceai, boabe de cacao, guarana și nuci de cola. Patruzeci și cinci până la 60 de minute după ingestie, apar o serie de răspunsuri fiziologice care permit unei persoane să rămână alertă cu un flux clar de gândire, concentrare sporită și o mai bună coordonare generală a corpului. Cofeina crește, de asemenea, oxidarea grăsimilor. Acest lucru ajută la economisirea glicogenului muscular și evită oboseala musculară prematură.

Studiile au confirmat efectele arderii grăsimilor ale cofeinei. Un studiu inovator realizat de Acheson și colab., A arătat că aportul moderat de cofeină poate spori nivelurile de acizi grași liberi din sânge, cu o creștere însoțitoare a oxidării grăsimilor. Un alt studiu, condus de Belza, a administrat 50 mg de cofeină la 12 tineri sănătoși. Un grup de control a primit un placebo. La câteva ore după administrarea suplimentului, s-au măsurat nivelurile de termogeneză ale celor două grupuri. S-a văzut că grupul cu cofeină are o rată de termogeneză cu 6% mai mare decât grupul martor.

---