Cofeina în timpul sarcinii Asociația Americană a Sarcinii
Cofeina este una dintre cele mai iubite stimulente din America. Dar poate fi necesar să renunțați la cofeină în timpul sarcinii.
Fapte despre cafeină
Cofeina este un stimulent și un diuretic. Deoarece cofeina este un stimulent, aceasta crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, ambele nefiind recomandate în timpul sarcinii.
Cofeina crește, de asemenea, frecvența urinării. Acest lucru determină o reducere a nivelului de lichid al corpului și poate duce la deshidratare.
Cofeina traversează placenta către copilul dumneavoastră. Deși este posibil să puteți face față cantităților de cofeină pe care le hrăniți corpului, bebelușul nu poate. Metabolismul bebelușului dvs. este încă în maturitate și nu poate metaboliza pe deplin cofeina.
Orice cantitate de cofeină poate provoca, de asemenea, modificări ale modului de somn al bebelușului sau al mișcării normale în etapele ulterioare ale sarcinii. Amintiți-vă că cofeina este un stimulent și vă poate menține treaz atât pe dumneavoastră, cât și pe bebeluș.
Cofeina se găsește în mai mult decât în cafea. Cofeina se găsește nu numai în cafea, ci și în ceai, sodă, ciocolată și chiar și unele medicamente fără prescripție medicală care ameliorează durerile de cap. Fiți conștienți de ceea ce consumați.
Fapte sau mituri ale cafeinei?
Afirmație: cafeina provoacă malformații congenitale la om
Fapte: Numeroase studii pe animale au arătat că cofeina poate provoca malformații congenitale, travaliu prematur, naștere prematură, fertilitate redusă și crește riscul de descendenți cu greutate mică la naștere și alte probleme de reproducere.
Nu au fost efectuate studii concludente asupra oamenilor; cu toate acestea, este încă mai bine să joci în siguranță atunci când vine vorba de studii neconcludente.
Afirmație: cafeina provoacă infertilitate
Fapte: Unele studii au arătat o legătură între nivelurile ridicate de consum de cofeină și concepția întârziată.
Declarație: cafeina provoacă avorturi spontane
Fapte: În 2008, două studii privind efectele cofeinei legate de avort au arătat rezultate semnificativ diferite. Într-un studiu publicat de American Journal of Obstetrics and Gynecology, s-a constatat că femeile care consumă zilnic 200 mg sau mai mult de cofeină au o probabilitate de două ori mai mare de a avea un avort spontan decât cele care nu consumă cofeină.