Cocktailuri de top pentru diabetici social; Blog Cocktail
Cei care suferă de diabet vor cunoaște frustrarea pe care o poate avea să urmărească ceea ce mănâncă și bea - se pune accentul pe evitarea oricărui conținut ridicat de grăsimi, sare, carbohidrați și zahăr. Cu toate acestea, urmarea unei diete diabetice este de fapt una dintre cele mai sănătoase modalități de abordare a nutriției și nu trebuie să însemne că toată distracția este în afara mesei - sau a barului!
Permițând câțiva înlocuitori cheie, diabeticii se pot bucura de o gamă de cocktail-uri delicioase, care sunt, de asemenea, excelente pentru talie.
Iată 5 dintre rețetele noastre preferate de cocktailuri, adaptate pentru diabetici.
Coco-Watermelon Freshtini
Această luare a unui Watermelon Martini este mai scăzută în calorii, iar utilizarea de pepene verde proaspăt decât siropuri sau sucuri, menține conținutul de zahăr scăzut. Apa de cocos îi oferă un indiciu minunat de exotic.
Ingrediente
- 50 ml vodcă premium
- 25ml apă de cocos
- 4 bucăți mari de pepene verde
- 1 var, înjumătățit
Metodă
Curățați 4 bucăți de pepene verde și apoi amestecați-l într-un pahar de amestecare cu varul. Adăugați ingredientele rămase în paharul de amestecare. Umpleți paharul de amestecare până sus cu gheață cubulată și apoi agitați timp de 10 secunde. Se strecoară dublu în pahar de martini. Se ornează cu pană de pepene verde.
Castraveti congelati Mezcalrita
Această rețetă răcoritoare combină castraveții proaspeți cu zing de var pentru o băutură cu conținut scăzut de calorii, în timp ce mezcalul oferă un finisaj delicios de fum. Înlocuitorul zahărului îl păstrează mai bine pentru diabetici.
Ingrediente
- 37 ½ ml Mezcal
- 12 ½ ml Triple Sec
- 25 ml Suc de tei
- 1 ½ lingurițe înlocuitor de zahăr
- ¼ castravete decojit
Metodă
Dacă aveți un blender, combinați castraveți, mezcal, Triple Sec, suc de lămâie și zahăr cu gheață până când este complet nămolitor. Se toarnă într-un pahar de martini și se bucură.
Înlocuitor cu Sangria Sfântă
Această băutură minunată are tot gustul preferatului spaniol, fără adăugarea sucurilor de fructe încărcate cu zahăr. Berea cu ghimbir cu conținut scăzut de calorii conferă băuturii o vâlvă mare, în timp ce portocala îi conferă un gust estival de fructe și menține totul scăzut în carbohidrați.
Ingrediente
- 125 ml vin roșu, precum Cabernet Sauvignon
- 275 ml bere cu ghimbir cu conținut scăzut de calorii
- Felie de portocală pentru a garnisi
Metodă
Puneți gheață într-un pahar lung și construiți cocktailul turnând vinul și berea de ghimbir peste cuburi. Se amestecă cu un agitator de cocktail și se ornează cu o felie de portocală proaspătă.
Mojito Raspberry Raspberry
Substituentul zahărului din acest lucru împiedică creșterea conținutului de calorii, la fel ca și apa de sodiu zero calorii. Zmeura este un plus fructat și tart.