Coaching personal cu Kristina Kelly Fitness Quest
Nu te lupta singur. Obțineți rezultate de durată pe care nu le-ați crezut niciodată posibile cu coachingul expert în nutriție și responsabilitatea de la Kristina Kelly și Precision Nutrition.
Coaching personal cu Kristina Kelly
Pentru a vă forma, va trebui să fiți consecvenți. Pentru a fi consecvenți, veți avea nevoie de ajutor.
Îmi spui obiectivele tale. Te voi ajuta să ajungi acolo. În mai puțin de un an, veți fi într-o formă mai bună decât ați crezut vreodată posibil.
Vom face din viața sănătoasă un obicei.
Majoritatea oamenilor care încearcă să se formeze se supraîncarcă și se ard rapid. În schimb, vă voi ajuta să vă concentrați asupra practicilor mici care duc la rezultate mari.
Dovedit că funcționează, de 100.000 de ori.
Vom folosi metoda de coaching Precision Nutrition, dezvoltată de cercetătorii mondiali în domeniul nutriției și utilizată de sportivi campioni pentru a realiza o schimbare de durată. Mai multe despre dovezile de mai jos.
Vă voi oferi asistență zilnică, îndrumare și răspundere, la fiecare pas, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra dvs. Suntem în asta împreună.
Ocupat? Lasă-mă să mă gândesc pentru tine.
Aveți deja suficientă grijă. Lasă-mi detaliile în timp ce respiri ușor.
Coaching individual la prețuri accesibile.
Coachingul personal este în cele din urmă accesibil. Și doar funcționează. De ce? Pentru că sunt angajat să vă ajut să intrați în forma pe care o doriți.
"Știu ce să fac, dar îmi este greu să rămân consecvent."
Când viața devine nebună și responsabilitățile acasă și munca se îngrămădesc una peste cealaltă, este ușor să ne lăsăm sănătatea și fitnessul să alunece. Anii trec și nici nu ne dăm seama cât de mult a scăzut sănătatea noastră.
Dar pentru majoritatea dintre noi, vine un moment în care ne dăm seama că lucrurile trebuie să se schimbe. Un moment în care obținerea controlului asupra corpului nostru capătă o nouă urgență.
Pentru unii, este un diagnostic de sănătate înfricoșător. Pentru alții, privește cum cineva iubit se luptă cu propriile probleme de sănătate. Și pentru alții încă, atunci când își dau seama în cele din urmă că au petrecut atât de mulți ani îngrijindu-se de alții, au neglijat să se îngrijească de ei înșiși.
Cu toate acestea, când este timpul să schimbați lucrurile și să începeți un nou program de sănătate și fitness, poate fi dificil să știți ce să faceți în continuare. Și să rămâi motivat este greu - mai ales dacă încerci să faci totul pe cont propriu.
Acolo intru eu.
Scopul meu este să te ajut să ajungi în cea mai bună formă a vieții tale și să rămâi așa. Începând de acum.
Faceți cunoștință cu Kristina Kelly
Bună, eu sunt Kristina, entuziastă pentru fitness, antrenor în nutriție și antrenor personal la Fitness Quest, Auburn, WA.
Sunt pasionat să ajut oamenii pe drumul spre a descoperi cea mai bună versiune a lor, astfel încât să poată trăi viața la maximul lor potențial.
Certificări suplimentare:
- Fitness Quest Lead-Trainer și antrenor în nutriție
- Antrenor personal NASM
Coaching nutrițional, antrenament de forță, scădere în greutate, wellness, Life Coach
Precision Nutrition este cea mai importantă companie mondială de coaching, software și certificare în domeniul nutriției. Dovedită cu peste 100.000 de oameni de peste 15 ani, misiunea lor este antrenarea nutrițională, bazată pe cercetare, care schimbă viața, pentru toată lumea.
Cum să intri în cea mai bună formă a vieții tale - și să rămâi așa.
Coaching expert în nutriție și responsabilitate personală de la antrenorul Kristina Kelly și Precision Nutrition.
Transformă-ți trupul pentru totdeauna
Îmi spui ce vrei să faci. Te voi ajuta să o faci. În primul rând, voi afla despre stilul tău de viață, nevoile și obiectivele specifice. Apoi, pe parcursul programului, vă voi oferi tot ce aveți nevoie pentru a arăta, a simți și a performa mai bine decât credeați că este posibil.
Strategii dovedite pentru a vă ajuta să obțineți (și să păstrați) corpul dorit
Probabil că ați încercat în trecut mai multe programe de dietă și antrenament. Și ați ajuns la concluzia că pur și simplu nu funcționează pe termen lung.
În loc de abordarea dietetică cu totul sau nimic, folosesc o abordare durabilă, bazată pe practică, pentru a-ți construi obiceiuri sănătoase în viața ta, o zi la rând.
Rezultatul? Veți pierde din greutate (și în centimetri) pe care nu ați putut să o vărsați de ani de zile. Veți avea mai multă energie ca niciodată. Și vei construi forța fizică și vei găsi o nouă încredere în corpul tău.
Rămâneți responsabil și consecvent cu ajutorul personal de la mine
Trăiesc și respir aceste lucruri în fiecare zi și mi-am dedicat viața profesională ajutând oameni ca tine să devină mai în formă, mai puternici și mai sănătoși ca niciodată.
Indiferent de obstacolele care apar, vă voi ajuta să le depășiți modificându-vă programul sau oferind soluții noi. În cele din urmă, să știi că sunt aici pentru a te sprijini la fiecare pas, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra ta.
Iată o privire de ansamblu asupra modului în care funcționează programul de coaching personal
Pentru bărbați
Pentru femei
- Platforma online ușor de utilizat
Vei începe prin a-mi spune totul despre tine, inclusiv obiectivele tale, provocările de sănătate și rutina zilnică. De acolo, îți voi personaliza întregul program și vom începe procesul dovedit de coaching. - Practici mici, dar puternice, pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi
Vom lucra împreună pentru a crea și a practica obiceiuri sănătoase în fiecare aspect al vieții tale, de la somn și gestionarea stresului la mișcare și atenție. Aceste noi obiceiuri vă vor ajuta să vă simțiți mai calmi, mai încrezători și mai pregătiți pentru fiecare zi - indiferent de ceea ce aruncă viața asupra voastră.