Coaching online pentru nutriție; Planuri de masă VW Nutrition
Având în vedere mediatizarea confuză a recomandărilor dietetice, a revistelor și a surselor de internet care recomandă diferite diete „moft” și suplimente miraculoase, este dificil să aflăm ce înseamnă de fapt „alimentație sănătoasă” sau „dietă echilibrată”! Pe măsură ce ne dăm seama în cele din urmă că valoarea nutrițională a alimentelor disponibile pentru noi este în continuă scădere, nu este de mirare că „ce ar trebui să mănânc de fapt?” Este una dintre cele mai frecvente întrebări.
Suntem ceea ce mâncăm
Fără îndoială, ceea ce mâncăm, cum mâncăm și cât mâncăm joacă un rol vital în viața noastră. Cercetările confirmă că cauzele principale ale majorității afecțiunilor pe care le întâlnim în viața noastră de zi cu zi - de la artrită și diabet, până la probleme de fertilitate, boli cardiovasculare până la cancer se datorează în primul rând consumului necorespunzător de alimente și lipsei unei diete echilibrate. Studiile arată că nivelul nostru de stres și chiar sănătatea noastră mentală depind de ceea ce mâncăm și pot beneficia de o selecție corectă a alimentelor. Prin urmare, necesitatea unei alimentații adecvate și, poate cel mai important, secretele modului de a profita cel mai bine de alimente, este ceea ce oamenii trebuie să știe pentru a menține o dietă nutrițională sănătoasă echilibrată. Corpul tău poate funcționa la maxim, hrănindu-l cu combustibilul potrivit!