Suplimente nutritive de box pentru planul de dietă de box; Nutriția jurământului
Nutriție pentru box
Echipa VOW Nutrition vrea să vă ajute să faceți alegerile corecte atunci când selectați suplimente care să vă susțină performanța și recuperarea în timpul antrenamentului de box.
Antrenamentul la box acoperă atât de multe domenii diferite de exerciții și folosește o gamă largă de mușchi. În timp ce efectuați antrenament de box, va trebui să vă creșteți nivelul de energie, să rămâneți cât mai hidratat posibil și apoi să vă recuperați rapid după ce antrenamentul sa încheiat.
Acesta este motivul pentru care echipa VOW Nutrition a alcătuit o listă de suplimente care pot ajuta la furnizarea ingredientelor precise necesare pentru a maximiza performanța în fiecare etapă a unui antrenament de box.
ANTRENAMENT ÎN PRE BOX
Înainte de a începe antrenamentul de box, trebuie să vă asigurați că vă alimentați corpul cu o sursă bună de energie, deoarece sesiunile de box pot fi foarte rezistente.
Fără o sursă bună de energie, este posibil să nu obosiți mai repede, ci să simțiți o acumulare de acid lactic în mușchi, care vă va împiedica să mai puteți împinge mai mult timp mai mult.
Cel mai bun mod de a depăși acest lucru este să aveți o sursă bună de carbohidrați pentru a începe antrenamentul, împreună cu ceva precum cafeina care vă poate ajuta să rămâneți concentrat și alert în timpul antrenamentului.
Cele două produse pe care le recomandăm sunt VOW Nutrition Pre Workout sau gelul Kick Off. Ambele vă vor ajuta să vă susțineți pe tot parcursul antrenamentului și să vă mențineți energizat.
În timpul antrenamentului
În timpul antrenamentului de box, este important să vă mențineți corpul hidratat și completat cu aminoacizi esențiali pentru a sprijini întreținerea și repararea mușchilor. De asemenea, trebuie să aveți o sursă bună de carbohidrați pentru a vă menține nivelul de energie.