Pierdere în Greutate Nivelul 3 Schema de antrenament IFWL308

Pierdere în Greutate Nivelul 3 Schema de antrenament IFWL308

antrenament

Conceput pentru benzile de alergare, eliptice și biciclete, acest card vă permite să exersați cu un antrenor personal certificat.

Antrenament la banda de alergat:
Intervalul pantei benzii de rulare: 0% -10%
Interval de viteză (km/h): 5,0-8,5
Durata antrenamentului (minute): 45-60
Consumul de calorii (pe antrenament): 800-1000

Antrenamente pentru un antrenor eliptic: