Coaching nutrițional - Centrul pentru traume, stres și anxietate

Nutriția este unul dintre cei mai influenți factori determinanți ai sănătății și sănătății, precum și prevenirea și tratamentul bolilor. Ceea ce mulți oameni nu realizează este că nutriția joacă un rol esențial și în sănătatea noastră mentală.

traume

O nutriție adecvată ne alimentează corpul și creierul, iar calitatea combustibilului este esențială. În același mod în care un vehicul de ultimă generație necesită benzină premium pentru a funcționa eficient, creierele noastre funcționează cel mai bine atunci când primim combustibil premium. Dar, dimpotrivă, consumul de alimente sau băuturi care nu sunt sănătoase poate afecta și ne poate împiedica să ne realizăm adevăratul potențial. Cercetările demonstrează că nutriția are un impact direct asupra simptomelor depresiei, anxietății, bolilor cronice, durerii și altor afecțiuni.