Cluburile de slăbit ar trebui să le spună membrilor lor că ar putea muri de CANCER pentru a încuraja pierderea în greutate
Cluburile de slăbit ar trebui să le spună membrilor grași că ar putea muri de cancer pentru a-i încuraja să slăbească, a spus un expert.
Steve Miller, un mentor pentru pierderea în greutate, a declarat că persoanele care urmează dietă se blochează într-o rutină de a pierde 1 lb (0,4 kg) sau mai puțin în fiecare săptămână.
Dar dacă liderii de echipă ar fi mai duri și ar interzice „scuzele” ar putea motiva membrii să obțină rezultate pe termen lung, a spus el.
A fi supraponderal poate provoca cancer, precum și alte afecțiuni care limitează viața, cum ar fi bolile de inimă și diabetul de tip 2.
Alți experți din industrie sunt de acord că cluburi precum Slimming World au nevoie de o transformare, dar au spus că problemele sunt legate de lipsa de sprijin emoțional pentru persoanele care țin dieta.
Psihologii spun că membrii pot pleca mai greoi decât atunci când au început, deoarece cluburile nu îi ajută să recunoască de ce mănâncă în exces.
Cluburile de slăbire ar trebui să le spună membrilor lor că ar putea muri de cancer dacă sunt obezi (stoc)
Domnul Miller a declarat pentru MailOnline: „Cred că trebuie să existe un fel de revigorare a conținutului într-un club de slăbire. Este doar așezat gemând, jefuind și bătând din palme timp de jumătate de kilogram.
‘Nu este vorba de a fi oribil sau crud cu oamenii, ci de a fi crud pentru a fi bun. Trebuie să fii sincer cu privire la realitatea grăsimii. Oamenii grași mor adesea.
„Acești lideri ar trebui să spună că ați pierdut o jumătate de lire sterline, dar în prezent sunteți 22st (139,7 kg) și 5ft1 și, dacă nu pierdeți în greutate, ați putea muri de cancer.
‘Asta înseamnă că trebuie să-și spună să se apuce? Absolut. Mai puține gemete, mai multă acțiune și apoi poți sărbători.
„Au nevoie de o transformare pentru a fi mai curajoși și mai îndrăzneți.”
A fi supraponderal sau obez este cea de-a doua cea mai mare cauză de prevenire a cancerului din Marea Britanie, a doua doar după fumat.
CARE SUNT RISCURILE DE SĂNĂTATE ale obezității?
Aproximativ 58% dintre femei și 68% dintre bărbați în Marea Britanie sunt supraponderali sau obezi.
Condiția costă NHS în jur de 6,1 miliarde de lire sterline în 2014 până în 2015.
Acest lucru se datorează obezității care crește riscul unei persoane de a suferi o serie de condiții care pun viața în pericol.
Astfel de afecțiuni includ diabetul de tip 2, care poate provoca boli de rinichi, orbire și chiar amputări ale membrelor.
Cercetările sugerează că cel puțin unul din șase paturi de spital din Marea Britanie este preluat de un pacient cu diabet.
Obezitatea crește, de asemenea, riscul de boli de inimă, a doua cauză principală de deces în 2017, după demență.
Transportul unor cantități periculoase de greutate a fost, de asemenea, legat de 12 tipuri de cancer diferite.
Aceasta include sânul, care afectează una din opt femei la un moment dat în viața lor.
Mai mult de unul din 20 de cazuri de cancer sunt cauzate de grăsime, arată cifrele. Excesul de greutate este a doua cea mai mare cauză de cancer prevenită în Marea Britanie după fumat.
În rândul copiilor, cercetările sugerează că 70% dintre tinerii obezi au hipertensiune arterială sau cresc colesterol, ceea ce îi pune în pericol de boli de inimă.
Copiii obezi sunt, de asemenea, mult mai predispuși să devină adulți obezi.
Și dacă copiii sunt supraponderali, obezitatea lor la vârsta adultă este adesea mai severă.
Mai mult de unul din 20 de cazuri de cancer sunt cauzate de grăsime, arată cifrele. Pierderea în greutate poate reduce riscul în mod drastic.
Și purtarea unei greutăți prea mari ridică în mod semnificativ riscul de boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și dificultăți de respirație.
Cluburi precum Slimming World și Weight Watchers au existat încă din anii 1960 pentru a ajuta oamenii să scadă kilogramele. Mii de oameni au găsit succes cu cluburile care continuă să crească în popularitate ca o modalitate accesibilă de a schimba obiceiurile.
Asociația Dietetică Britanică laudă întâlnirile grupului pentru o modalitate ușoară de a împărtăși membrii idei și rețete - dar recunosc că s-ar putea să nu atragă toată lumea.
Planurile cluburilor se concentrează pe schimbarea obiceiurilor alimentare, cum ar fi consumul de mai multe legume, umplerea cu alimente cu conținut scăzut de calorii și reducerea produselor dulci.
Dar „regulile” au fost controversate în trecut - mulți experți independenți au criticat lipsa de educație cu privire la nutriția oferită.
Sophie Bertrand, nutriționist asociat înregistrat pe Harley Street, a declarat că regulile - cum ar fi numărarea punctelor, cantitățile cu conținut scăzut de grăsimi și cântăririle săptămânale - pot provoca o relație nesănătoasă cu alimentele.
Ea a spus: „Cluburile de slăbire încurajează de obicei oamenii să gestioneze consumul de alimente cu un fel de sistem de puncte.
‘Ca rezultat [acest lucru] probabil înseamnă că vi se va cere să clasificați alimentele ca„ bune ”sau„ rele ”, în funcție de numărul de„ puncte ”sau„ syns ”pe care le merită.
„Crearea„ regulilor ”în jurul mâncării este un joc periculos și încurajează o relație nesănătoasă cu mâncarea.”
Ca răspuns, Slimming World a „respins puternic” afirmațiile că planul lor încurajează „comportamente nesănătoase” și că metodele lor se bazează pe cercetări științifice.
Dna Bertrand a avertizat că, în general, o dietă constantă poate duce la alte probleme de sănătate - studiile au arătat că dieta poate încetini metabolismul și poate crea sentimente de vinovăție și anxietate în jurul alimentelor.
Dietele pot duce, de asemenea, la recâștigarea greutății, deoarece corpul și mintea luptă în mod natural împotriva schimbării dietei, percepând-o ca fiind un factor de stres.
Dna Betrand a spus: „Există un corp de cercetări care evidențiază diferitele consecințe ale unei diete constante. Nu poți dieta pentru totdeauna. '
Comentariile vin înainte de un val inevitabil de înscrieri la cluburile de dietă din noul an, femeile și bărbații din întreaga țară sperând să își schimbe umflăturile de Crăciun.