Cluburile de fitness La Jolla cântăresc cel mai bun mod de a pierde kilograme - La Jolla Light
Conform unui sondaj Nielsen din 2015, cea mai comună rezoluție de Anul Nou este pierderea în greutate/formarea.
De când cea mai mare sală de sport din istoria La Jolla tocmai a fost deschisă în urmă cu câteva săptămâni - cu mai mulți metri pătrați decât o medie de Whole Foods - am cerut Life Time și celelalte nouă facilități de antrenament cardio și de forță din oraș, sfatul lor despre cum să vărsați kilograme de vacanță.
Următoarele sunt răspunsurile celor care au răspuns la e-mailurile și apelurile telefonice ale Luminii în timpul sărbătorilor:
Durata de viață
1055 Wall St. (858) 410-7100. Deschis din dec. 20, 2019.
„Acordați-vă o cantitate adecvată de timp și consistență în schimbările de comportament. O abordare rapidă nu este probabil cea mai bună opțiune. În plus față de un program de fitness care vi se potrivește, vă sugerez alimente integrale dense din punct de vedere nutrițional - minim procesate - precum și cantități adecvate de apă și proteine. ” - Michael Najera, antrenor de fitness Life Time și antrenor nutrițional
Despre Life Time: Ocupând cele 46.000 de picioare utilizate anterior de Brooks Brothers, această sală gigantică conține mai mult de 200 de echipamente, organizate în zone de podea separate pentru cardio, antrenament de forță (patru producători diferiți de echipamente), programe GTX și Alpha (cu greutăți gratuite), cardio și elemente de forță) și cinci studiouri de fitness de grup, care găzduiesc 81 de clase săptămânale. Life Time oferă, de asemenea, pregătire personală, consiliere nutrițională, testare a micro-nutrienților, o cafenea și îngrijire pentru copii și un centru spa cu masaje, tratamente faciale și servicii de unghii.
Clubul sportiv La Jolla
7825 Fay Ave. (858) 456-2595. Deschis din: 1991.
„Toată lumea ar trebui să afle ce își afectează corpul și ce nu. Începeți cu consumul de alimente întregi și fără produse prelucrate și lucrați de acolo. De asemenea, aveți un plan, dar transpirați în fiecare zi. Colaborați cu profesioniștii noștri pentru a contura un plan care vă place, de aceea veți rămâne. Obținerea unui prieten de antrenament sau a unui antrenor personal care să vă ajute la răspundere va face un drum lung când abia începeți un nou regim de antrenament. ” - Kera și Brett Murphy, coproprietari ai clubului sportiv La Jolla
Despre Clubul Sportiv La Jolla: Cel mai mare club de sănătate din satul local, administrat și administrat la nivel local, oferă 75 de cursuri pe săptămână, antrenament personal, nutriție, testarea micro-nutrienților, o sală de gimnastică completă, îngrijire a copiilor, crioterapie, masaj, nutriție, servicii de terapie cu fascia, kinetoterapie, Terapia IV și fotografii intra-musculare.
Cel mai bun antrenament La Jolla
565 Pearl St., Suite 110. Deschis din: 1994 (inițial sub numele de Planet Fitness).
„Pierderea a 20 de lire sterline este ușoară. Tot ce trebuie să faci este să arzi fizic cu 70.000 de calorii mai mult decât consumi! Cum este ușor? Pentru că nu vom bate grăsimea de pe corp cu sesiuni de exerciții care vă scurg de viață, care vă lasă ars, rupt și înapoi în trenul de creștere în greutate într-o lună sau două. Adoptăm o abordare mai sănătoasă și ne concentrăm pe obiceiurile și comportamentele care asigură o viață puternică, sănătoasă, echilibrată an de an. ” - Jeremy Manning, cel mai bun proprietar de antrenament La Jolla