Clinica medicală de slăbit în Ave Maria Napoli Programe de slăbire Slim Now MD
Pierdere în Greutate Ave Maria
Unul dintre cele mai mari secrete pentru obținerea de rezultate cu obiective de slăbire este să înțelegeți că rezultatele nu provin doar din dieta și planul dvs. de fitness, ci și din schimbarea mentalității.
Când vă schimbați mentalitatea în modul în care abordați dieta și exercițiile fizice față de cel al cuiva care are un corp uimitor, ați fi destul de uimit de cât de rapid și mai consecvent veți obține rezultate.
Obținerea de rezultate masive din fitness are o legătură directă cu modul în care abordați exercițiile. Dacă doriți să asigurați rezultate excelente, vă recomand cu tărie să evitați concentrarea pe următoarele (și de ce) (
* Mai întâi un cuvânt de avertizare. * Următoarele se pot simți ca „iubire dură” ... așa că fii pregătit „
A.) Îngrijorător cu privire la cantitatea de calorii pe care le-ați ars în timpul unui antrenament ...
Iar motivul este că, atunci când vă concentrați asupra cantității de calorii pe care le-ați ars în timpul unui antrenament, acest lucru are mari șanse să vă facă să pierdeți motivația. Acest lucru se întâmplă atunci când este posibil să fi făcut un antrenament MARE care să producă rezultate ... dar caloriile cărora li s-a arătat că ați ars poate să nu fie un număr pe care l-ați dorit.
Problema este că nu trebuie să vă preocupați DOAR caloriile, ci trebuie să vă asigurați și că construiți mușchi (care nu arde o tonă de calorii în timpul antrenamentului), dar este extrem de benefic pentru pierdere în greutate și pierderea de grăsime!
B.) Îngrijorat de modul în care privești sala de gimnastică ...
Dacă puneți prea mult accent pe declarația dvs. de modă la sală, atunci cel mai probabil vă va fi foarte greu să vă atingeți obiectivele. Cu alte cuvinte, dacă îți pasă prea mult de modul în care arăți te poate pierde motivația pentru antrenament dacă nu găsești o ținută uimitoare pe care să o porți la sală ... de exemplu.
Ascultă, când mergi la sală, te duci acolo să-ți transformi corpul și să primești cea mai bună formă și sănătate a vieții tale ... și să nu arăți ca un milion de dolari!
Singurul lucru care trebuie preocupat este că aveți îmbrăcăminte COMODĂ și încălțăminte de calitate.
C.) Îngrijorat de felul în care arăți în timp ce îți faci exercițiile ...
Unii oameni fie evită să facă anumite exerciții, fie nu fac deloc exerciții fizice, deoarece sunt jenați de modul în care vor arăta în timp ce efectuează un antrenament (expresii faciale, transpirație excesivă etc.).
Linia de fund, oamenilor nu le pasă de modul în care te uiți la sală! Ei sunt concentrați să facă ceea ce trebuie să facă astfel și așa ar trebui să faceți și voi.
Schimbarea fizică a corpului vă va face să transpirați, vă va face să respirați puternic și vă va face să faceți niște expresii faciale nebunești ... și este în regulă!
Transpirația, respirația abundentă și expresiile faciale sunt produse secundare ale unui antrenament IMEȘTANT! Dacă nu transpirați, respirați puternic sau nu arătați ca cineva care v-ar fi lovit mașina, atunci faceți ceva greșit!
D.) Gândindu-vă că trebuie să cumpărați cele mai bune și mai scumpe echipamente ...
Echipamentul nu-ți schimbă corpul ... TU o faci. Echipamentul este doar un instrument pentru a obține rezultate incredibile. Aceleași rezultate pe care le poate obține o persoană pe o bandă de alergat de 5.000 USD pot fi obținute de cineva care a achiziționat o pereche de 40 $ de sneaks de alergare și care a folosit doar exteriorul ca „banda de alergare”.