Iată câte calorii acumulează obiceiul tău de gumă de mestecat - Metro
Distribuiți acest lucru cu
Să recunoaștem, majoritatea oamenilor vor ajunge la un moment dat în ziua lor la sfântul graal care este ... gumă de mestecat.
Fie că este vorba de a-și reduce pofta de mâncare, de a-și vindeca plictiseala sau chiar doar pentru a-și împrospăta respirația.
Dar care te costă de obicei obiceiul, în ceea ce privește caloriile? Probabil este mai mult decât crezi.
Câte calorii sunt într-o bucată de gumă?
În guma de mestecat fără zahăr, este cuprinsă între două și cinci calorii pe bucată. Deci, între 1.344 și 3.360 de calorii pe an, pe bază de două bucăți pe zi, practic.
Dar nu intrați în panică, pentru că de fapt ardeți mult mai mult decât atât, doar mestecându-l - deci totul este bun (conform Clinicii Mayo).
Câte calorii ard cu gumă?
În termeni simpli, 11 calorii pe oră. Ceea ce, știm, nu sună prea mult.
Dar dacă ar fi să mesteci patru ore pe zi, vei fi ars în jur de 308 de calorii într-o săptămână.
Dacă punem asta în perspectivă, sunt 1.232 pe lună - sau chiar 14.784 pe an ... și tot ce trebuie să faci este să mesteci gumă. Rezultat.
Ce metode pot folosi pentru a-l arde mai repede?
Totul, de la măturarea afară până la extracția cărbunelui, vă va ajuta să ardeți peleta de gumă de mestecat, așa că nu vă panicați.
Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei soluții mai rapide - și vorbim câteva secunde aici - puteți planta un copac cu mâna în 14 secunde, puteți sta în clasă 48 de secunde sau chiar pești de pe malul râului timp de 32 de secunde.