Clienții ajung să își aibă tortul și să-l mănânce! SJN Nutrition

Cel mai mare lucru pentru orice transformare de succes a clientului este CONSISTENȚA.

Pentru a rămâne consecvenți, clienții trebuie, în general, să fie fericiți (vezi postarea anterioară!)

Pentru ca aceștia să fie fericiți, trebuie să ne asigurăm că nu sunt excesiv de restrictivi sau nu elimină complet mâncarea și băutura pe care le iubesc.

Cum facem acest lucru și totuși obținem rezultatul pentru pierderea în greutate a clientului, totuși?

Iată 2x strategii simple pe care îmi place să le folosesc ...

Calculați caloriile clientului pe zi pentru a pierde, spune 1-2 lb pe săptămână. Să presupunem că ipotetic ajunge la 1500 de cal pe zi.

Înmulțiți acest lucru cu 7, astfel încât să știm aportul săptămânal de calorii = 10500 cal pe săptămână.

10% din caloriile lor = 1050 cals.

ACEASTA este cantitatea de cal pe care clientul o poate „cheltui” acum pe delicatese și alimente mai puține de nutrienți pe săptămână, PREVĂRÂND că celălalt 90% este acolo unde trebuie să fie.

---