CLH Sahlower Oil Diet Costhetics
Unul dintre subiectele fierbinți din jurul răcitorului de apă virtual Costhetics din această săptămână este uleiul de șofran CLA (acid linoleic coagulat).
Este disponibil sub formă de supliment și câștigă interes aici în Australia. Figura controversată a sănătății, Dr. Oz, spune:
"Există un nou supliment care vă va ajuta să pierdeți centimetri de talie fără dietă și exerciții fizice."
Cu ceea ce știm despre cortizol, stres și excesul de grăsime din mijloc, ni s-a părut greu de crezut că un supliment nutritiv ar putea fi răspunsul. Atunci am scos lupa și pălăria lui Sherlock Holmes pentru a investiga. Iată ce am găsit.
Avantajele și dezavantajele dietei CLA Safflower Oil
Studiile au arătat că atât uleiul de șofrănel, cât și acidul linoleic coagulat pot fi benefice pentru pierderea în greutate. După cum a raportat Livestrong.com:
- Un mic studiu publicat în „American Journal of Clinical Nutrition” a constatat că participanții care au adăugat ulei de șofrănel în dietele lor nu au slăbit, dar au redus grăsimea abdominală în timp ce și-au crescut masa corporală slabă.
- Un alt mic studiu a constatat că, în timp ce subiecții care au ingerat acid linoleic conjugat au pierdut în greutate, cei care au consumat în schimb ulei de șofrân nu au aruncat kilograme.
Beneficiile atribuite uleiului de șofran CLA includ:
- Scăderea apetitului
- Reducerea nivelului de colesterol
- Un control mai bun al zahărului din sânge
- Sănătate celulară îmbunătățită datorită proprietăților antioxidante ale uleiului de șofrănel
- Îmbunătățiți sănătatea pielii