Clătite de banane sănătoase cu fulgi de ovăz - Stăpânire de casă
Aceste clătite sănătoase cu banane din fulgi de ovăz sunt fără făină, gustoase și perfecte pentru un mic dejun sănătos de duminică. Deși, chiar dacă vă grăbiți să vă pregătiți pentru o zi plină în timpul săptămânii, puteți face aceste clătite ușoare de banane - sunt gata în aproximativ 10 minute. Pentru a accelera lucrurile și mai mult, faceți aluatul seara înainte și pur și simplu gătiți clătitele dimineața pentru un mic dejun rapid de 5 minute.
Clătite sănătoase de banane cu fulgi de ovăz
Unul dintre motivele pentru care sunt sigur că vă vor plăcea aceste clătite sănătoase este că puteți consuma banane vechi pentru a face ceva nou, sănătos și delicios. Toată lumea are banane vechi acasă, sunt destul de sigură de asta. Puteți fie să le înghețați, să le transformați în pâine cu banane, fie să faceți niște clătite cu banane.
Ovăzul și bananele merg atât de bine împreună, nu doar în fulgi de ovăz sau prăjituri, când le amestecați în robotul de bucătărie, veți obține cea mai delicioasă aluat de clătite de banane din lume.
Cum să faci clătite sănătoase de banane cu fulgi de ovăz
- Pregătiți aluatul amestecând toate ingredientele într-un blender, robot de bucătărie sau un blender manual și un castron.
- Preîncălziți o tigaie antiaderentă și turnați aluatul formând clătite mici, de dimensiunea palmei
- Gatiti la foc mic si rasuciti odata ce bulele se ridica si marginile sunt terminate (folositi o spatula mare pentru a preveni spargerea clatitelor)
- Gatiti pana se rumenesc pe ambele parti si serviti imediat cu toppingurile preferate
- Puteți face aceste clătite și mai bune adăugând o linguriță de scorțișoară sau puțină vanilie
- Gatiti clatitele la foc mic/mediu pentru a preveni arderea, se gatesc destul de repede!
- Întoarceți cu atenție - asigurați-vă că toate marginile sunt terminate înainte de întoarcere, utilizați o spatulă mai mare
- Puteți face aluatul înainte - pregătiți-l cu o seară înainte pentru a face clătitele și mai rapide!
- Aceste clătite pot fi, de asemenea, luate în mișcare - ambalează într-o cutie de prânz cu niște fructe și toppingurile tale preferate și bucură-te!
Toppings
Aceste clătite sunt delicioase pe cont propriu, cu un pic de unt, dar pot fi servite cu fructe proaspete precum fructe de pădure, miere, sirop de arțar, unt de arahide sau migdale. Sau orice alt topping care îți place!