Clase; Flying Squirrel Pilates Studio

Toate grupurile noastre mici, de o oră, sunt o combinație între Reformer și Springboard. Alegeți nivelul de clasă potrivit pentru dvs.

Începător

Această clasă este concepută pentru a vă prezenta elementele de bază ale Pilates și a vă deplasa prin exercițiile Pilates pentru începători. Pilates este o educație despre ceea ce este proiectat să facă corpul tău și despre modul în care poți profita din plin de capacitățile sale minunate. Aflați cum să vă flexați, să extindeți, să rotiți și să vă îndoiți lateral pentru a vă susține corpul în aproape orice situație. Este, de asemenea, un mod excelent de a vă familiariza cu echipamentul Pilates și cu ce are de oferit. Practicanții mai avansați sunt încurajați să viziteze frecvent o clasă pentru începători pentru a-și aprofunda înțelegerea lucrării.

Intermediar

Odată ce înțelegerea principiilor de bază ale Pilates este înțeleasă și exercițiile pentru începători au fost realizate - este timpul să o ridicăm. Pilates intermediar este locul în care venim să ne împingem un pic mai tare și să descoperim unde se află punctele noastre forte și punctele slabe. Această clasă oferă o oportunitate de a începe să strălucească în abilitățile tale și să te bucuri de încrederea pe care o aduce. Este, de asemenea, o ocazie de aur de a fi atent în domeniile în care doriți să vă îmbunătățiți (citiți: faceți lucrurile care nu vă plac - și apoi faceți-le încă ceva !). Bucură-te de sentimentul corpului tău după o oră de joc și descoperire.

---