Ciuperci Reishi Beneficii, efecte secundare și dozare
Ciupercile Reishi sunt ciuperci rare care cresc la baza copacilor de foioase. Unii oameni susțin că ciupercile reishi pot stimula sistemul imunitar, pot lupta împotriva cancerului și pot ameliora simptomele multor alte condiții de sănătate.
În ciuda popularității ciupercilor reishi în medicina estică, există studii limitate la om asupra efectelor acestei ciuperci. Există, de asemenea, dovezi în creștere care sugerează că ciupercile reishi pot fi toxice și pot provoca probleme de sănătate.
Citiți în continuare pentru mai multe informații despre posibilele beneficii ale ciupercilor reishi, precum și despre efectele secundare și riscurile.
Ciupercile Reishi sunt populare în medicina orientală.
Ciupercile Reishi (Ganoderma lucidum) fac parte din unele practici medicinale tradiționale de mai bine de 2.000 de ani.
Potrivit unui articol de recenzie, ciupercile reishi conțin polizaharide, peptide și triterpenoide, care pot oferi unele dintre beneficiile lor pentru sănătate. De asemenea, conțin fibre dietetice și diverse minerale, vitamine și aminoacizi.
Oamenii le macină în pulbere sau folosesc extracte pentru a face suplimente și alte produse. În timp ce utilizarea lor este răspândită, dovezile care susțin orice beneficii încă lipsesc.
Majoritatea cercetătorilor au făcut studii fie pe animale, fie în laboratoare. Câteva studii la om până în prezent nu au reprodus aceleași rezultate, indicând faptul că ciupercile ar putea să nu fie la fel de benefice pentru oameni.
Ciupercile Reishi sunt cele mai cunoscute pentru pretinsele lor efecte în stimularea sistemului imunitar și în combaterea cancerului. Cu toate acestea, studiile nu susțin presupusele beneficii ale ciupercilor reishi.