Ciocolată vs Popcorn

Care este tratamentul mai sănătos? FITSHIT Compară!

De când scriu acest blog, întrebarea care mi se pune cel mai mult (în afară de „Mă judecați dacă mănânc asta?”), Este ...

Acum, ar putea fi cea mai complicată, cea mai complexă întrebare din lumea fitnessului. În funcție de modul în care definiți „sănătos”, puteți clasifica (și, prin urmare, justifica) orice aliment ca fiind sănătos.

Pot susține personal că o masă gătită în casă cu 1000 de calorii este sănătoasă, așa cum pot susține că un suc de conservă fără calorii și îndulcit artificial nu este. Ceea ce s-ar putea suna intuitiv, dar nu după ce voi aduce aceleași argumente pentru mango vs arahide. Așa este sănătatea subiectivă.

În funcție de obiectivele dvs. de fitness, de tipul corpului, de consumul de alimente din acea zi și de frecvența cu care aveți tendința de a vă răsfăța cu respectivele alimente, pot argumenta pentru orice aliment din lume ca fiind sănătos sau nesănătos.

Căutând un cuvânt, răspunsurile excepționale la „Este sănătos”, prin urmare, este o prostie. Este imposibil să etichetăm ceva ca fiind în mod inerent și incontestabil „sănătos”. Și această situație este ceea ce exploatează industria sănătății pentru a vinde orice sub haina sănătosului.

Așadar, ați cumpăra o marcă de popcorn de unt pentru că este „Non GMO”, apoi ați prinde o pungă întreagă pentru că „hei, este organic”. Sau o ciocolată neagră care este „85% Cacao”, ceea ce nu schimbă faptul că are încă aceleași calorii/gm ca și ciocolata cu lapte (da, tratez cu ea). Și ai ajunge să nu-ți atingi obiectivul de fitness, chiar și după ce ai făcut toate aceste alegeri aparent sănătoase. Și asta îți va rupe motivația și te va face să renunți.

---