Ciocolata Iadului! - Alergător de la Forumul Mondial al Regatului Unit

Are cineva vreun sfat pentru a bate pofta de ciocolată?

ciocolata

Sunt la capătul minții mele cu acest viciu special. Am cucerit fumatul cu relativă ușurință și am autodisciplina să mă ridic la 0530 pentru a alerga în frigul rece și umed, dar am pus o bară de ciocolată în fața mea și mă aflu imediat.

Astăzi a fost un test. Lucrez la câțiva metri distanță de mașina de ciocolată de birou, așa că am încercat să văd cât timp am putut rezista.
Am rezistat până la ora 13:00. Curiosul a fost că am devenit din ce în ce mai deprimat de-a lungul dimineții, am luat prânzul obișnuit de supă și o felie de pâine, dar nu am putut rezista dorinței unei ciocolată. De îndată ce am mâncat ciocolata, m-am simțit mai bine, mi-am ridicat complet spiritul.

Aceasta este o încercare zilnică, mănânc ciocolată în fiecare zi doar 1 bar într-o zi bună, dar de multe ori mai mult. Încerc să slăbesc (am de pierdut 2 pietre), totuși, contorizez caloriile și chiar și cu ciocolata am încă o defecțiune calorică în fiecare zi, mulțumită mai ales dimineaței, și slăbesc constant.

Nu pot ajuta, dar simt că pierderea în greutate ar fi mai rapidă/mai ușoară dacă aș putea rezista dorinței de ciocolată în fiecare zi. Dar, mai important, mi-ar plăcea să înlocuiesc ciocolata cu ceva mai sănătos.