Cinci plante pentru sănătatea ficatului; Suport pentru detoxifiere - Katie Gerber Wellness
Crocusii și păpădia scot din pământ, iar zilele devin mai lungi. După un sezon petrecut în cea mai mare parte în interior, corpurile noastre tânjesc după soare, mișcare și mâncare proaspătă. Primăvara este un moment ideal pentru a oferi corpului tău o repornire prin optimizarea detoxifierii.
O modalitate excelentă de a îmbunătăți sistemul natural de detoxifiere al organismului este de a susține funcția ficatului. Ficatul filtrează sângele provenit din tractul digestiv înainte de al trimite în restul corpului. Detoxifică substanțele chimice și metabolizează medicamentele. Printre alte procese metabolice, ficatul produce bilă, care descompune grăsimile în acizi grași pentru a produce energie. Sănătatea ficatului este, de asemenea, esențială pentru hormoni sănătoși.
Aliniați-vă cu anotimpurile și treceți în primăvară simțindu-vă proaspete și energice, incluzând aceste 5 ierburi care susțin ficatul în ziua dvs.
Rădăcină de păpădie (Taraxacum officinale)
Păpădia sprijină sistemul digestiv prin menținerea unui flux adecvat de bilă. Rădăcina de păpădie are, de asemenea, un efect diuretic natural, permițând organismului să elimine mai multe toxine. Ceaiul de păpădie este un excelent substitut pentru cafea în timp ce curăță ficatul.
Sămânță de ciulin de lapte (Silybum marianum)
Ciulinul de lapte conține un flavonoid numit Silimarină, care are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Silymarin crește glutationul (un antioxidant necesar pentru detoxifiere) și poate sprijini, de asemenea, regenerarea celulelor hepatice.